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ヨロシクお願いします。
yu_jin726kyo_ko@yahoo.co.jp
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ブラックミラーにハマっている・・・んです。
- 1位 サン・ジュニペロ(S3Ep4)
- 2位 宇宙船カリスター号(S4Ep1)
- 3位 アークエンジェル(S4Ep2)
- 4位 ずっと側にいて(S2Ep1)
- 5位 時のクマ、ウォルドー(S2Ep3)
- 6位 HANG THE DJ(S4Ep4)
- 7位 1500万メリット(S1Ep2)
- 8位 ランク社会(S3Ep1)
- 9位 国歌(S1Ep1)
- 10位 ブラック・ミュージアム(S4Ep6)
- 11位 拡張現実ゲーム(S3Ep2)
- 12位 秘密(S3Ep3)
- 13位 クロコダイル(S4Ep3)
- 14位 メタルヘッド(S4Ep5)
- 15位 人生の軌跡のすべて(S1Ep3)
- 16位 殺意の追跡(S3Ep6)
- 17位 虫けら掃討作戦(S3Ep5)
- 18位 シロクマ(S2Ep2)
- 19位 バンダースナッチ(特別編)
- 20位 ホワイト・クリスマス(S2Ep4)
これみたいです！！！
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■ 毎日やるべきことが
分かる夢は叶う
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┌1）大雑把な目標は
立ててないと同じ
└──────
お正月はいかが
おすごしですか？
2020年の目標を立てるには
とても良い時間ですよね。
今日はその参考になる
ある実験を紹介します。
1981年、カナダの心理学者
アルバート・バンデューラ達は
こんな研究をしました。
算数がとても苦手な
7～10歳の子供を40人ほど
集めます。
そして42ページの問題集を
7回にわけてやってもらいました。
その際、3つのグループに分け、
次のように指示を変えました。
--------
グループA
--------
「1回ごとに最低6ページを
完了させてください。」
--------
グループB
--------
「実験が終わる7回目までに
42ページ終わらせてください。」
--------
グループC
--------
「特に目標は決めませんが、
できるだけたくさん
解いてください。」
結果は面白いものでした。
┌2）毎日やるべきことが分かる夢は叶う
└──────
7回目終了後、
各グループのなかの
問題集を全部やり遂げた
メンバーの割合は次のとおりでした。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴
--------
グループA
--------
74％
--------
グループB
--------
55％
--------
グループC
--------
53％
∴‥∵‥∴‥∵‥∴
いかがでしたか？
この実験結果は僕らに
達成できる目標の立て方を
教えてくれます。
注目すべきは、BとCの
結果です。
大雑把な目標設定は
結局、何も目標を立てて
いないのと同じなのです。
大切なのはAのように
「毎日のサブゴール」まで
落とし込めるかどうかです。
毎日やるべきことが分かる夢が
叶うのですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
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本日のエピソードは
下記の文献を参考にしました。
感謝申し上げます。
Newton 2020.1
P.120,121 ニュートンプレス
「あなたを助ける実践心理学 第1回
モチベーションの心理学」
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