お豆腐ナゲット&MCTオイル♪

摂取することで持久力アップ&疲労回復に効果のある「MTCオイル」

アマゾンで注文しました。

今日からプロテインや味噌汁等に加えて

一緒に摂取させようと思います！

オイルの他にもmajoricaさんに教えていただいた「豆腐ナゲット」にも挑戦。

(四人分)

●絹ごし豆腐…1丁(レンジで水切り→冷ます)

●鶏むね肉ミンチ…300g

●片栗粉…大4

●ニンニクチューブ…適量

●マヨネーズ…大4

●コンソメ…小1

よく混ぜたものをスプーンですくいながら

フライパンへ落とし焼く！(*ﾉωﾉ)

これからも何度も作ろうと思います♪

majoricaさん。ヽ(≧▽≦)ﾉ

教えてくださってありがとうございました。

(●´人｀●)