ぎっくり腰の痛み対策

息をしても神経に触れて痛みが出てたのですが

腰の筋肉を親指で弛緩することで

痛みが劇的に楽になりました。

一時的なもので治るわけではないので

引き続き安静にすることは変わり無いのですが

この痛みだけでも今すぐ何とかしてほしい！

色々試して効果があった気がするので

今後のためにも記事にしました。

早く治りますように。