【１日目】
脂肪燃焼＆排出スープ＆フルーツ食べ放題（バナナ以外）
がんばってスープを食べた１日目を終え 今朝 びっくりしたことは・・・
トイレの回数と 便の色！
利尿効果があるのかもしれません 一日中トイレに行ってました。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
しかも 便の色は なんと薄いオレンジだったのぉぉΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
フルーツ（みかん食べまくり）＆トマト効果かなぁ( ´艸｀)
パパの色はオレンジじゃなかったらしいので 私だけ！？どっか悪いのかな・・・
でもねでもね！！！体重が 一日で －１．５Ｋｇ
体脂肪率も －７％だったのぉ
☆-(ノﾟ∀ﾟ)八(ﾟ∀ﾟ )ノｲｴｰｲ☆☆-(ノﾟ∀ﾟ)八(ﾟ∀ﾟ )ノｲｴｰｲ☆
１週間 がんばったら お正月太り もどせるかなぁ・・・・
(+｀･ω･)9 がんばるぜぃ
今日のメニューは・・・
【２日目】
脂肪燃焼＆排出スープ＆野菜食べ放題（豆・スイートコーン・果物以外）
●脂肪燃焼スープ 飲み放題
●生野菜食べ放題・・・生でも煮てもいいが バター・油は使わない。
●夕食にのみ ご馳走としてベークドポテト（少量のバター又は油で食べてもＯＫ ）
●フルーツは 今日は食べてはいけません。
できるだけ青野菜・・・と書いてあったので 生野菜（ノンオイルドレッシング）を食べました
また、野菜は煮たものでもＯＫと書いてあったので 昆布でダシをとって
水炊きにして 白菜・しいたけ・しめじ・えのきだけを
山ほど煮て ポン酢で食べました☆-(ノﾟ∀ﾟ)八(ﾟ∀ﾟ )ノｲｴｰｲ☆
めっちゃくちゃおいしかったですぅぅ
動けなくなるほど おなかいっぱい食べました( ´艸｀)
スープを温かいまま持ち歩けなかったので 会社が家から近いこともあり
お昼は 自宅に戻り パパと脂肪燃焼スープランチ・・・をしてたのですが
イオンで【スープジャー】（価格９８０円）なるものを発見したので
衝動買いしちゃいました
ﾄﾞｷﾄﾞｷ(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷパパに報告したら テレビで見て ひそかに気になってたらしくて
あまりのタイムリーさに すっごく驚いて すっごく喜んでくれました
明日は スープジャーに 水炊きの野菜を入れて お昼に食べようと思います
夕食に登場したご馳走の大きなジャガイモ１個 ！！！！！！
今日は これだけを楽しみに過ごしたといっても過言ではありませんっっっ
ふかし芋にして バター８ｇのせて 食べました
パパも私も 感動しきり
おいしかったですぅぅぅぅ
ジャガイモって 以外とカロリーあるんですね・・・知らなかった･･･
このダイエットをするようになって すごくカロリーが気になるようになりました
一日の栄養計算＆カロリー計算
（↑ 無料で利用できるカロリー計算のサイトがありました
） 【今日の感想】
おなかいっぱい食べられるので 特に空腹のストレスはないのですが・・・・
お菓子たべたい。パン食べたい。おもち食べたい。白米食べたい・・・∥ω；`)ｼﾞｨｨｨ
カロリー高いのんが 食べたい・・・( ;´・ω・`)人(´・ω・`; )
【このダイエットの禁止事項】
●アルコールを飲まない。体内の脂肪の排出を邪魔します。
アルコールを飲んでから24時間待ってから このダイエットを始める
●炭酸飲料（ダイエットコーラを含む）を飲まない。
飲み物は 水、お茶、ブラックコーヒー・フルーツジュース（グレープフルーツ）、
スキムミルク（無脂肪のみ）
●揚げ物、パン、メリケン粉で作った食べ物を食べない。
●砂糖・あらゆる甘味料を取らない。
●このダイエットで赤味の肉をとることを要求する日がありますが
代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもＯＫ。