仲良しブロガーさんの ｒｏｍｉちゃんが教えてくれた『脂肪燃焼スープ』ダイエット
今日から パパと２人で挑戦することにしました(+｀･ω･)9 ファーイト！
【 脂肪燃焼スープダイエット 7日間プログラム 】
【材料】
ネットで検索すると 様々な分量＆レシピが出てますが
私が挑戦するレシピは以下のとおりです＾＾
■キャベツ…1/2個
■玉ねぎ…大3個
■ピーマン…大3個
■セロリ…1/2本
■チキンスープの素…1個
■ホールトマト…1缶
【作り方】
（１）野菜を一口大にそれぞれ切る。
個人的な感想なのですが 小さくきるより
大きくきったほうが 脳が【食べた】と錯覚する気がします
（２）大きな鍋に切った野菜全部とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、水を
野菜が浸るほど加えて、好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮る。
（３）最後に、塩、コショウを加えて完成★
（カレーパウダー、チリソースなどで味付けしてもＯＫ）
これが 『脂肪燃焼スープ』です♪
１週間 このスープが基本であり 主食となります。
(+｀･ω･)9 ファーイト！(+｀･ω･)9 ファーイト！
プチ断食みたいなものかなぁ・・・食べて良いもの、ダメなものなど
毎日細かく指示があるのですが たんぱく質の摂取量が少ないので
【１週間だけのデトックス】と思って短期だけにするのがオススメ。
ネットで「脂肪燃焼」 「スープ」で検索するとたくさん出てきますよ
【１日目】スープとフルーツのみの日
・脂肪燃焼スープ は 日中 好きなだけいつでも何度でも食べてもＯＫ！
（食べれば食べるほど やせる！）←この言葉を信じまくりで食べまくりました
・バナナ以外のフルーツは何を食べてもＯＫ。
・水分は水又は100パーセントの果汁ジュース。（甘味料なし）
【海空ママの今日のメニュー】
朝・・・脂肪燃焼スープ＆水＆パイナップル
１０時・・・ブラックコーヒー
お昼・・・脂肪燃焼スープ（ポン酢につけながら食べる：鍋感覚）＆みかん＆水
１５時・・・ブラックコーヒー＆遠藤青汁（会社でいつも飲んでいるもの）
１９時・・・脂肪燃焼スープ（ポン酢バージョン）＆みかん＆パイナップル＆水
【感想】 おなか・・・すいた・・・il||li ＿|￣|○ il||l もぅ やめたい・・・
