この前出会い掲示板で体画像(2年前の)を送ったら、
「今までスポーツしたことないみたいな体だね笑」と返ってきました。
まあその人みたいにムキムキ水泳体型ではないんだけど、
それほどまでではないと思っていました。
(ムキムキなると今持ってる細身のシャツが着れなくなっちゃうし(-з-))
でも、ずっと体組成測定結果は「(やせより)標準」のど真ん中だし、
もっと筋肉付けてもいいのかもしれないと思いました。
座りっぱなしで運動してないから下半身がたるんできちゃうし
今日の結果:
体重は金曜に王様行って1キロぐらいやせてから過食してないから戻ってなくて少なめ。
うんこしてないからか、内臓脂肪は少し高めの6。
基礎代謝1539kcal。
やっぱり「筋肉質」のカテゴリーに入らないとだめだよね。
でもな筋トレかなか続かないんだよねf(´Д`;)
ジムにもそんなに行けないし。
どうしたらいいのかなあ?
通勤中のアイソメトリックでがんばってみようかなあ?