1日にマルチ2本は初めて
知力と体力がもつか不安な中でスタートしました😅
2台マルチの置き方は離れ逆Ｔ
台の隙間での動きが少なめだったので安心
スッキリ
2本目のエアロで足が攣りそうになるのはいつものパターンで想定内
靴ヒモ緩めたりストレッチしたりクエン酸補給したりしてギリギリ完走
エアロと3台マルチの間に約1時間の休憩取れたのが良かったです
かなり回復
ラスト。3台の置き方は数字の7みたいなやつ
初めての置き方
↑
確かこんな感じです
ずーっと右スタートだったので迷走感なく楽しく終了
でも共有はムリだなあ
マルチはモチロン、エアロも楽しくて大満足な1日でした
スポーツの日らしい過ごし方 笑
サークルとかイベントとかじゃなく、しかも設備の整ったジムでこれだけのレッスン受けられるのは贅沢ですね〜
Thank you so much (^-^)
All presented by Masuminでした
