今日も暑いです🥵
朝から暑くて、
起きたら寝室のエアコンを切って、
リビングに移動してエアコンをつけて。
エアコン・トゥー・エアコン。
朝からお風呂とトイレを念入りに掃除して、
掃除機かけて、洗濯も2回。
お仏壇の掃除もして、ソファーにダイブ。
午後からジムのレッスンを2本予約していましたが、
先日の熱中症から復帰したばかりなのと、土曜日のレッスンは平日よりキツいので、
1本目のレッスンはキャンセルしました。
無理は禁物。
また熱中症になりたくないので、朝から水分を摂りまくっていたら、
今度はお腹の調子が悪い〜
若い時とは違って、なかなかすぐには復調しませんね。
今日は裸足でするレッスンなのでヒップエクササイズ、
シューズは履かずにサンダルでジム内を移動笑
今日の晩ごはんは手抜きであんかけチャーハンと、キャンベルのスープ缶。
…ジムから帰って、作る気力があれば笑
ラルフさんの散歩は、また夜に行こう。