運動不足解消チャレンジ 77日目

ご訪問いただきまして

ありがとうございます。

フィットネスインストラクター

シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの

西尾幸枝です

はじめましての方はこちら自己紹介

今年のはじめから運動不足解消のための

チャレンジをしています。

始めましたの記事

マンションの階段登り

1日1回以上

（１回につき201段）

今日は1回登りました！

77日目

201段

昨日までで　15,877段

累計　16,078段

今日のお仕事

初級エアロビクスレッスン40分1本

中級エアロビクスレッスン代行45分１本

その他の活動

なし

 今日の空

山にもちらほら桜のピンクが見えます。

明日も頑張りま～す

 お読みいただきまして

ありがとうございます

イベント・ワークショップのご案内

2019年4月14（日）北九州・黒崎　募集中

「自律神経セミナーvol.2」

詳細はこちら　　☆

2019年6月16日(日）北九州・八幡東区　募集中

「レクリエーション講座・脳とからだの活性化！」

詳細はこちら　⇒　★

2019年3月24日（日）北九州・黒崎　開催済み
「ストレングスファインダーセミナー」

開催報告はこちら⇒★

2019年1月27日（日）北九州・黒崎　開催済み

「スポーツ吹矢体験＆レクリエーション講座」

開催報告はこちら⇒スポーツ吹矢　レクリエーション講座

2019年2月10日（日）北九州・黒崎　開催済み

「シナプソロジー普及員養成講座」

開催報告はこちら⇒　★

2019年2月10日（日）北九州・黒崎　開催済み

「自律神経セミナー　vol.1」

～自律神経とストレスフリー～

開催報告はこちら⇒　★