ご訪問いただきまして
ありがとうございます。
フィットネスインストラクター
シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの
西尾幸枝です
はじめましての方はこちら
自己紹介
今年のはじめから運動不足解消のための
チャレンジをしています。
マンションの階段登り
1日1回以上
（１回につき201段）
昨日は休みました。
コーチングの学びで岡山に泊まりだったので
階段を上るチャンスを逃してしまいました。
という事で
今日は登りました！
40日目
今日は1回！
201段
昨日までで 8,442段
累計 8,643段
今日のお仕事
なし
その他の活動
コーチングの研修2日目（終日）
今朝の空
ありません
そのかわり
岡山に向かう新幹線の
福山駅のホームから見えた 福山城
明日も頑張りま～す
お読みいただきまして
ありがとうございます
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