こんにちは( ꒪౪꒪)ฅ✧
台風多いですねー🌪怖いです
さてみなさん！最近 ちまたで 話題の「うんぱに体操」ご存知ですか？
顔面のストレッチみたいなもんで
むちゃくちゃ “むくみ”が 取れます
最近の女優さんとかモデルさんとかは
笑った時に口の端っこにある 頬壁(きょうへき)と呼ばれる部分が見えるらしいです
西内まりや さんとか
新垣結衣 さんとか
川口春奈 さんとか
頬壁が見えるととても印象的な笑顔になるらしいです
そのためには 表情筋を鍛えるといいみたいです
そこで 効果的なのが「うんぱに体操」なのです！
単純に一文字ずつ大げさに言うだけの簡単なものです
1. 口を尖らせて うー。
2.目と口を閉じて顔の中央にパーツを集める感じで んー。
3.一気に解き放って驚いた表情で ぱっ。
4.口角をあげるように にー。
以上
顔が重たいなーて感じる朝とかにやってみてください！
