今日は、久しぶりに本を買ってみた。
自分の弱さをなんとかしたくって。
難しくないし、分かるんだけど、腑に落ちにくい。
多分、「思考の癖」なんでしょうね。
これを打破したい。
相手の感情は、相手の責任。
そうなんです。
私も同じことに対して、この前と今とでは、全く考え違う。
彼の返事ほとんど来ない現象。
この前までは、「なんで返事来ない❓ 嫌われた❓」だったけど、
今は「返事くれるってことは、まだ、切れてないんだよ。自由に私が話すのを見守ってくれてるんだ。」になってる。
だって嫌だったら、嫌って、はっきり言ってくるの知ってるから。
この感情について、他の人もそう、感情は他の人の責任、私ばかりが責任背負う必要ない‼️って、もっと腑に落としたい。
でも、ここで書いてると、なんか納得できてきた？
そう、私だけが責任背負う必要ないんですね。
だから、ずっと怒ってる人は、最終的にはセルフコントロールの問題かな。
そう思うようにしよう。
だって、私だって怒りだけで走らず、落ち着いてもう一回見直すようになったら、生きやすくなったもの。
自分見直しって大事ですね。
みなさん、ここで話して腑に落ちてきました。
ありがとうございます。