№1189
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
『ケガ・コリ専門院』
拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
ぎっくり腰・寝違え・筋違えのひどい痛み
を何度も繰り返すことで機能低下が発生。
そのまま筋力低下し、歩くだけでも心臓が
ドキドキ・・・
いかに早く手当をしてあげることで、今後
の人生に大きな影響を受けずにすませる。
これぞ健康寿命の延長ですね！
そんな健康への気になる情報をお伝えする
拓ヒマ健康情報発信ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に
近づいてくれれば幸いです。
本日の運動：札幌マラソン10キロ
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とうとうこの日がやってまいりました！！
コロナ感染症によりすべての催しがストップ
していしまい、人が集まるもの全てが止まり
時間も止まってしまったようなあの頃・・・
それから3年の月日が経ちました。
ようやく『試合』というものに参加する
ことが叶いました！
もうですねー
感動ですよ。感動。
会場近くにまで到着すると人だらけ。
そうですそう。これこれ！
当たり前のように参加できていたはずの
たかがマラソンレースに一本出るだけ。
なのにこのワクワクと緊張。
何かが変わってしまったこの世の中に
今日参加するレースに感じるのは
『なんか戻ってきた』っていう感動。
たいしてマラソン早そうな人のコメント
になっておりますが笑、個人的に感じた
一意見です笑。
本日は昨日と違って気温がガクッと下がり
17度くらい。
おまけに外も曇っていて、レース開始が9時。
待合待機集合時間は30分前。荷物置き場の
最終受付はさらに30分前。
混雑もあるだろうからさらに30分前の
朝7時30分には到着していなきゃダメ
ってことです。
なので7時過ぎにはこの付近でうろついて
いられるように準備が必要・・・
おかげで早起き久しぶりにできました笑。
そんなやる気が見えない野郎3人衆笑
雲もどんより、寝起きで人相がただでさえ
悪いのに、誰も近寄ってくるわきゃ
ありませんねー笑
まずはそそくさと感染症対策の健康チェック
シートなるものを提出へ・・・
そして手荷物を預ける場所へトボトボと移動。
真駒内屋外競技場なのでどこかに移動
するだけでも距離が遠い・・・
これから10キロも走らなきゃならんのに
体力温存作戦が・・・（どんだけ体力無いw）
そして上着もあずけて寒空でTシャツ短パン
で待合待機。
すこーしずつイヤーなあの緊張感・・・
うーん・・・
『ちょいとおトイレに行こうかい？』
なんて野郎3人でゾロゾロとおトイレへ。
これが行っておいて大正解。
女子トイレの混雑回避のため、
男子と女子のトイレの割合が違っていて
男子はかなりの少なめ。
男子トイレで列をなしてひたすら30分近く
も待機する羽目に・・・
危なかったぜ・・・笑
危うく膀胱もってかれる所だった笑
当院のスタッフの一人がその隙に
列をなしていて殺気だっている男子達を
横目におトイレ『大の方』
をささっと済ませてきたとのこと。
す、すごいじゃないか・・・
この緊張感の中私は出るもの全てが中に
入り込んでいく状態なのにその余裕・・・笑
って言ってるうちにコース内へとうとう
移動開始・・・・
おおおお・・・
めちゃくちゃ緊張・・・💦
しかもお天気までも味方しだして
くれている・・・
朝の曇りはどこへやら？
かえって、日差しが強くて走る前から
顔が火照り出してきました・・・
味方というか、むしろ敵・・・
まだ少し余裕あるうちに一枚。
さあ、
2022、札幌マラソン10キロ。
スタートです！！
とってもとっても厳しかったですが
景色をみながら余裕をもてる感じで
ものすごく興奮。
なんとかその興奮を抑えながら
ペース配分に注意しまくってなんとか
後半へ。
そもそも押さえ込んで走らないと
心臓が苦しくて今日はつらかったですねー笑
（いつも辛いのですが・・・）
そしてようやくゴール！
先にでくわした深見先生とゴール直後に
１まいパシャリ
鈴木先生は遅れること数分で到着。
（3人のゴール写真撮り忘れてしまいました）
（鈴木先生ごめーん・・・）
無事3人とも帰還することができました！
いやー楽しかった・・・
苦楽ありましたが、人の健康に携わる
仕事についている以上、自分達ができる範囲
のことであるならできる限り挑戦を続ける。
患者様に運動が必要ですよって言っておき
ながら、運動したこともない人に言われ
たってピンときませんよねー笑
レース終了直後に参加証とタイムを印刷
してくれてたのですが今年はありませんでした。
3人とも似たり寄ったりでダントツ遅めの
70分あたり・・・笑
いや・・・早くなくていいんです！！
遅くたっていいんです！！！
参加することに意義があるんす！！！笑
と、いうことで。
さーて、
明日からまたバンバン働きます！！
ちょいとその前にゆっくり風呂につかって
まずは一杯！！
今日はいいでしょう？？？？
飲み過ぎ注意報です！笑
雰囲気を感じられるよう、スタッフが
動画を作成してくれました！
ショートムービーです
笑ってくれれば嬉しいです！！
→
Manual Ｔherapy Ｃraftsm
徒手療法の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
ケガ・コリ専門
拓北ひまわり通り整骨院
℡ 011-771-6161
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