№472
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば
幸いです。
またまた気になり、ついついニュースを拝見。
きりがない気もするのですが、正確な情報も
必要に感じるのでしっかりテレビ。
東京も大変です。
3週間くらい前の状態の北海道が今、
東京で起きているように重なって見えます。
どうか一分・一秒でも早く終息してくれることを
願うばかりです。
さて、
心の乱れはバランスの乱れ。
バランスの乱れは心の乱れ。
最近取り入れているバランストレーニングです。
ウォーターバッグの出番です。
たったの5リットルくらいしかいれていなので、
重さも5キロとちょびっとくらい・・・
なんでこんなに重たいんだろう・・・
いつも通り当院のエース深見先生が
気合を入れてウォーターバックをシャカシャカ
しております。
2リットルのお茶を二本と500ミリリットルの
ペットボトル2本で5リットルくらい。
のような程度の重さです。
（まあまあ重たいかも・・・）
おまけに持ちづらさが合わさると
これがまたずっしり・・・
う～ん・・・シャカシャカ・・・
重たそう・・・
でも5キロです。
しかしながらふらつく・・・
これがバランスをとる難しさです。
当院のトレーニングのこだわりは可能な限り
『重たいものを持たないでできる事』
これをモットーにしているので、少し
そこに反していますが、いい所5キロくらい
は必要なオモリ、ということで
ご容赦頂ければと思います。
頑張っている姿を応援してくれる受付
のスタッフ。
応援、というよりは笑いを求めて見学中。
慣れない内はバランスをとる事だけを集中
していただきます。
シャカシャカしたり、ソローっと動かしたり
しながら体幹の真ん中の部分をキュッと
力んでいるのを感じて頂きます。
なかなかの5キロですよー
Manual Ｔherapy Ｃraftsman
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