いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
元気印深見です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば
幸いです。
また雪がしんしんと降り、
勉強と同じく、雪も悪あがきしてきますね。。。
せっかく除雪が入り綺麗になってるのに。。。
しかしながら、最近は歩道がとても滑りますね。
患者様も何名か転んでしまったっというお話を聞きます。
私も拓北駅から徒歩で通勤しますが
今年は筋トレをしているおかげで滑っても、
すぐに足が出るので、転ぶことがほとんどない状態になりました。
まだ若いから・・・・
何と言われますが、足の出方が去年とは全然違いますね。
今やっている、圧を加えたトレーニング。
筋肉には遅い筋肉の遅筋と速い筋肉の速筋がありますとは
ブログを読んでくださっている方には何回も見ているかもしれませんが・・・
その速筋が鍛えられます。
正直、筋トレしてても実感していないところもありましたが
雪道で滑った時の対処や雪かきなどでかなり実感しました。
これで、足が速くなると言われていますが、
本当にその可能性を感じます。
次回は自分も筋トレをしている様子を載せたいと思いますので、
目を通していただければ幸いですね(;・∀・)
とりあえず5月のマラソンまで目標もって頑張ります！
Manual Ｔherapy Ｃraftsman
徒手 療法 の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
これからもよろしくお願い致します。
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