こんにちわ！ササチです！！
長いようで短かった夏も終わり、秋の肌寒い時期になってきました。
秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」などなど、いろんな秋がやってきますね。
夏の始めくらいから週一回仕事帰りに30分～35分ウォーキングして家に帰ってます。
なかなか毎日はできませんが、これで少しは運動不足解消になればと思ってます。
これでちょっとはお腹の脂肪が減ってくれるのを期待しています(笑)
最近は寒暖差も激しいので体調には気を付けて過ごしてください。
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