小野薬品工業、今３月期は増収増益＝新製品の販売増見込む

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　小野薬品工業〈４５２８〉＝２０１２年３月期連結業績は、売上高が前期比３．５％増の１４００億円、営業利益が１．４％増の３５７億円、純利益が１．１％増の２４５億円と増収増益を見込む。会見した相良暁社長は「２型糖尿病治療薬などの新製品が売り上げ増に寄与すると予想している」と指摘。また同社は今年度さらに四つの新製品を出す予定だが、この分は業績見通しに織り込んでいないという。　

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“重宝されるレトルト食品を岩手・宮城・福島へ送料無料でお届け”ニチレイフーズダイレクト、被災地…

家族の食生活をトータルサポートする株式会社ニチレイフーズダイレクト(本社：東京都中央区、代表取締役社長：飯塚 弘志)は、5月2日より「被災地応援企画」を実施いたしますので、お知らせいたします。
被災地(岩手・宮城・福島)にいる家族や親戚、友人へ常温・レトルト食品を届ける際、特別に送料無料とするサービスを展開。震災後、被災地へのギフト注文が増えていることに配慮した応援企画です。

　主な商品としては、ニチレイフーズが救援物資として送ったレトルトの『レストランユースカレー』を30食セットにしたものや、『玄米のおかゆ』を10食セットにしたものなど、保存しやすく、かつ、まとまった食数の商品を用意しました。

さらに、被災地で糖尿病や普段栄養指導を受けている方向けに、カロリーや塩分を簡単にコントロールできる『カロリーナビ』シリーズをエネルギー調整食品として活用していただくべく、こちらも岩手・宮城・福島に関しては指定商品を送料無料にてお届けします。

併せて、佐川急便と連携し、避難所への配達も開始。「避難所の住所・避難所名・受取人の氏名・受取人の携帯電話番号」を記載すれば、避難所へ配達することが出来ます。

今後も、ニチレイフーズダイレクトは、美味しく、安全で栄養のバランスがとれ、カロリーや塩分などにも配慮された食事を中心に、私たちが厳選した食に関わる商品や情報を皆様にご提供してまいります。

＜被災地応援企画＞
http://wellness.nichirei.co.jp/index.php?module=Static&action=ShowHtml&template=products/lp/assistant_project.html

＜ニチレイフーズ　救援物資無償提供について＞
http://wellness.nichirei.co.jp/pdf/saigai_torikumi.pdf


■商品概要
1.『レストランユース ビーフカレー中辛』30食(3,150円 税込)
辛すぎず、甘すぎずの程よい辛さで、どなたでもおいしく召し上がれます。玉ねぎとココナッツミルク、バナナチャツネが溶け合った、コクのあるビーフカレー。柔らか牛肉にも注目です。

2.『レストランユース ビーフカレー辛口』30食(3,150円 税込)
青唐辛子でさわやかな辛さとシャープな香りに仕上げました。辛いカレーがお好みの方にオススメ。ホロホロの柔らかい牛肉、玉ねぎ、ココナッツミルク、バナナチャツネの甘みにピリッと効いた香辛料をプラスしました。

3.『玄米のおかゆ』10食(2,100円 税込)
栄養豊富なコシヒカリの玄米を、ふっくらと炊き上げたおかゆです。

4.『ダイエットナビ トマトリゾット風のおかゆ』10食(3,970円 税込)
量はごはん茶碗3杯分、だけどカロリーはごはん茶碗1杯分。自社製ブイヨンを使い、トマトの程よい酸味をきかせたやさしい味わい。6種の具材入り。

5.『ダイエットナビ ふかひれのおかゆ』10食(3,970円 税込)
量はごはん茶碗3杯分、だけどカロリーはごはん茶碗1杯分。中華の定番魚翅。
ふんわり卵とシャキシャキした筍が入った鶏がらスープの中華粥。5種の具材入り。

6.『ダイエットナビ さつまいものおかゆ』10食(3,970円 税込)
量はごはん茶碗3杯分、だけどカロリーはごはん茶碗1杯分。さつまいもの甘味にあずきと黒ごまの風味がぴったり。4種の具材入り。

― 糖尿病の方や毎日のお食事を栄養指導されている方向きの惣菜セット ―
7.『カロリーナビ320　7食コース』 (6,825円 税込)
8.『カロリーナビ320　14食コース』(13,860円 税込)
9.『カロリーナビ320　21食コース』(20,895円 税込)
※1セットを4単位(320kcal)、食塩相当量3.3g以下に抑えています。

10.『カロリーナビ240　 7食コース』(7,350円 税込)
11.『カロリーナビ240　14食コース』(14,700円 税込)
12.『カロリーナビ240　21食コース』(22,050円 税込)
※1セットを3単位(240kcal)、食塩相当量2.6g以下に抑えています。


■ 購入方法
＜ニチレイフーズダイレクト ホームページ＞
URL： http://wellness.nichirei.co.jp/index.php?module=Static&action=ShowHtml&template=products/lp/assistant_project.html

＜ニチレイフーズダイレクト コールセンター＞
TEL：0120-86-2101(平日9時～19時)


■ニチレイフーズダイレクトとは
ニチレイフーズの商品を中心とした、ヘルシー食品・健康管理食・特選品などをお客様のご自宅に配達するサービスを行っております。
URL： http://wellness.nichirei.co.jp


■会社概要
商号　： 株式会社ニチレイフーズダイレクト
代表者： 代表取締役社長　飯塚 弘志
所在地： 東京都中央区築地6丁目19番20号 ニチレイ東銀座ビル
設立　： 2006年4月3日
資本金： 150,000千円

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専門医が教える。まちがったエクササイズはもうやめよう

脂肪燃焼やダイエットについて、「『おなかやせ』を目指すにはひたすら腹筋だ」、「運動は20分以上継続しないと効果がない」、「いつもの2倍の運動をすると2倍食べても大丈夫」……などとよく言われますが、実はこれは全部マチガイ。

では、いったい何がどう間違っているのでしょうか。実際、どのようなエクササイズをすればいいのでしょうか。大阪府内科医会会長で糖尿病専門医の福田正博先生にお話しをうかがいました。


■腹筋だけをしてもおなかはやせない

――「おなかやせ」には、腹筋運動が一番効果があるのでしょうか？

福田先生　おなかやせというとすぐに腹筋をイメージしやすいのですが、結論から言って、毎日腹筋だけを100回続けたからといって、おなかやせは実現できません。

「おなかやせとは、内臓脂肪を燃やすこと」です。

体につく脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の二種類があります。見分け方は、おなかの脂肪をつまんでみること。つまめる場合は皮下脂肪です。女性に多いですね。男性は、つまむことができない「太鼓腹」が多く、こちらが「内臓脂肪」でいわゆる生活習慣病のもとになる脂肪です。

内臓脂肪を減らすには、ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクス、自転車などの有酸素運動を行って初めて可能になります。そして、生活習慣を見直して食事を改めたうえで、ダンベル体操や腹筋などの筋肉運動を試みる場合は、おなかをしぼる効果も望めるでしょう。

内臓脂肪はつきやすく燃やすい性質があります。皮下脂肪は徐々についてきて、いったんたまると燃えにくいので、これらの運動を気長に続けるようにしましょう。　

――ウォーキングやジョギングでは、20分以上を続けないと脂肪は燃焼しないのですよね？

福田先生　いいえ、誤解です。ウォーキングなどの有酸素運動を行うと、血糖と脂肪が燃焼します。まず血糖のほうが燃え始め、運動開始から15～20分後に脂肪が燃焼し始めるのです。つまり、「運動を開始してから15～20分間は、脂肪より血糖が燃える比率が高い」わけです。
このことを指して、よく20分以上歩き続けないと脂肪は燃えないというような間違った解釈がされているのではないでしょうか。

わずか5分のウォーキングを行ったとしても、その間、脂肪も少しずつは燃えています。20分以上のまとまった時間がとれない人は、通勤時間を使って「1回5分のこまぎれウォーキング」を11日に数回、繰り返してください。

■「まとめ運動、まとめ食べ」はNG

――ウォーキングをよくします。1日休んだ場合、翌日に「歩きだめ」をすると脂肪燃焼の効果はあるのでしょうか？

福田先生　歩けば歩くほどカロリーは消費しますが、極端なことをすると疲れてしまい、運動の継続がいやになるし、足腰をいためる場合もあります。

｢1週間で6万～7万歩を歩く｣、「1週間で5時間歩く」｢1万歩の日と5000歩の日を交互につくる｣など、1週間単位での目標を決めた方が継続の意味で効果的です。

また、普段より多めに歩くときは体調と相談しながら、水分補給を忘れないでください。運動時の水分補給には、スポーツドリンクの中でも体に必要な必須アミノ酸などを含んだアミノ酸飲料なども有用でしょう。糖尿病の予備群や肥満傾向の方は糖の少ない低カロリーのものを選びましょう。

――いつもの2倍、運動をした日は、いつもの2倍食べても太りませんよね？

福田先生　いいえ、太ります。このような習慣をつけると、多くの場合は食べ過ぎによっていずれは太ってしまいます。1時間以上のウォーキングをしてもその消費カロリーは食パン１枚、ドーナツなら半個分にもなりません。運動の消費カロリーは意外と低いので、その点によく注意してください。

ウォーキングなどの有酸素運動はインスリン(すい臓から出るホルモン。糖分を分解する役割がある)の働きをよくしてメタボや糖尿病を予防し、血管の老化を防ぎます。また、心臓や肺の能力をも高めます。エネルギー燃焼効果だけではなく、長期的な肉体ケアの効果を考えることが重要です。

「よく食べてよく動く」と、平均的に25歳ぐらいまでは基礎代謝量、いいかえると体のエネルギー燃焼効率が高いので体形もキープができていますが、誰しも年齢とともに徐々に脂肪燃焼効率が低下してくるので、どんどん余分な脂肪が蓄積して太ってきます。

2倍の運動をした場合でも、いつもより1割程度多めまでの食事にとどめておきましょう。それに、くれぐれも運動後にあせって早食いにならないようにしてください。特に、どんぶりやめん類を一気食いというのはいけません。

ゆっくりかみながら、できれば、「野菜など食物繊維→肉や魚などたんぱく質→ご飯やめん類などの炭水化物」の順に食べましょう。食後の血糖値の上昇が緩やかになるので、この逆順に食べたときよりも脂肪蓄積を防ぐことができます。

■ドリンク摂取のタイミングとは？

――ジョギングや筋トレ時、水やアミノ酸飲料を飲むタイミングは運動前後がいいのですよね？

福田先生　いいえ、運動の途中でも、のどが渇いたなと思う前にこまめに飲んでください。30分以上の運動を継続するためには、スタミナが必要です。運動前や運動中には、エネルギー源である糖と筋肉の材料になるアミノ酸が含まれた飲料を飲むと、筋肉疲労の予防にもなるでしょう。
筋肉量を増やしたいと思われる方は、ダンベルなどの運動を行った後に補給するのもよいですね。

スポーツをする、体をしぼるに際に、多くの誤解・思い込みがあることがわかりました。
おなかなど部分的に体をしぼるにも、全身の脂肪燃焼を促す有酸素運動とセットでの動きが必要であり、「まとめ運動」に「まとめ食べ」はゆくゆくの肥満のもと。そして、運動前や運動中には水分摂取を心がける、それにはアミノ酸飲料を飲むのもよいということ――。
これらの誤解ポイントを正しく理解し、少しでも効率よく脂肪燃焼といきたいものです。

監修：福田正博氏。糖尿病専門医、大阪府内科医会会長。「ふくだ内科クリニック」(大阪市西淀川区。新大阪駅すぐ。http://www.mog.gr.jp/)院長。名医として数々のメディアで紹介され、著書の『糖尿病は「腹やせ」で治せ！』(アスキー新書　780円)、『専門医が教える 糖尿病ウォーキング！』(扶桑社新書　756円) はどちらも話題です。


（阪河朝美／ユンブル）



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