不調か

脚の痛みから始まり

肌荒れ・腕の刺されるような痛み

そして鼻・目・頭が不調

花粉？って感じ

最近は花粉症落ち着いてたのだけど

今日はプール予定もお休み

こういう時期もあるよ

ただ回復週疲労感は無く来週(週末)から始まる3・1トレーニングはいい感じでスタートできそう

トレーニング

・朝トレ

ウェイト:コアトレ

バイク:easy60

・夜トレ

ウェイト:プチウェイト