お腹の膨満感も晩ご飯前には概ね解消し、お腹も空いたので食べることができました。


晩ご飯。

ご飯150グラム。

ダイコン、ニンジン、キュウリのサラダ。

ビーフシチュー。

パイナップル。


ビーフシチューのいい匂いが食欲をかきたててくれました。






お腹の膨満感がなければ、お風呂に入るつもりでしたが(シャワーやけど)、今日は断念。

明日にしましょう。


夕方には綺麗な夕焼けが見えました。