こんにちは、佐藤です。
今日は笑える位カンタンな負け組からの成功の仕方について話していきます。
絶対に覚えて欲しいので最初に結論から言います。 その方法とは、、
「走る事」
これだけです。
実際負け組だった僕も走るだけで人生180℃変わりました。
「ブスとバカは東大に行け！」
じゃないですけど
「凡人と負け組は走れ!」です。
1mmでもいいです。走りましょう。
僕は負け組の人生を送っていた頃は、毎日オナニーをしては孤独の日々を過ごして居ました。
そんな時にふとこのままだと将来孤独な人生を送る、ヤバい、、、ってぼんやり考えてました。
そんな時にふと走ろう、そう思いランニングを始めました。
するとどうでしょう、１ヶ月後には見違える程痩せモテにモテを重ね圧倒的な行動力を手にしました。
実際に最新の脳科学でも走る事へのポジティブな効果はいくつも報告されています。
･ストレスに強くなる
･鬱が改善する
･思考力が増す
･瞑想的な効果
･気分の向上
･感情の安定
ざっと挙げてもこれだけの事が証明されています。
けど分かります実際走ると言っても面倒くさすぎますよね分かります。
そこでどんな面倒くさがりのあなたでも嫌でも継続できるのか具体的なステップを紹介します。
1.走る距離を決めない
2.最初は少し外に出て歩くだけでもいい
最後の3が1番大事です。
これを絶対に守ってください。
3.１週間単位で継続する
継続とは毎日やり続ける事を継続とは言いません。
１週間に1回は走るって決めたら１週間に１週間だけ走るだけでも継続になります。
無理しないで１週間単位で継続しましょう。
想像してみて下さい。
走るだけで「美人と遊びまくりでいい家に住んで好きな時間に起きる」
こんな人生歩みたいですよね？
走りましょうあなたの夢は必ず叶います。
最後まで読んで下さりありがとうございます😊
今日もお疲れ様でした！