おはようございます。たくさんです。
ブログを読んでいただいて、ありがとうございます。
私の目標の一つに「健康で毎日を過ごす」というのがあります。
健康を意識すると、まずタバコをやめたいと思っている人も多いと思います。
最近はオフィス内でタバコが吸える環境も少なくなり、喫煙ルームに行かないと吸えない会社もあります。
となると、「めんどくさい」ですね。
タバコを吸っている間は仕事ができないし、タバコを吸っていない人よりも仕事時間も少なくなります。
私は、2000年７月にタバコをやめました。
当時は日本のタバコが１箱２２０円の時代でした。（外国製が２５０円ぐらい・・）
でも１日に３箱吸いのヘビースモーカーでした。
体調も悪く、変な咳がずっと続いていました・・・・
何度も禁煙しようと思っていましたが、失敗していました。
では、どうやってやめたのかといいますと、
一度に１０本、タバコに火を点けました。
１回で気分が悪くなって、タバコを見るのも嫌になりました。
２１日間継続すると、習慣化するといいます。
現在も、タバコを吸いたいとは全く思いませんし、本当に健康です。
仕事の効率もあがっていますし、イライラすることもありません。
いいことだらけです。
自己責任で、チャレンジしてみてください。
いつもこのブログを読んでいただいてありがとう！感謝！
今日もよい一日を！