おはようございます。たくさんです。
ブログを読んでいただいて、ありがとうございます。
想像してみてください。
ある異業種パーティーに参加して、いろいろなグループに分かれて話をしています。
一つのグループは意見が分かれ口論になっています。
もう一つのグループは、ジョークを言い合い、楽しく笑い声が聞こえてくる。
同じパーティーにいても、どのグループにピントを合わすかで、居心地が悪く楽しくなかったと思えるか、楽しいパーティーだったと思えるかが分かれてきます。
自分の心にも、どこにピントを合わせるかで、気分をあげることができます。
うれしくてワクワクしたことを思い出し、そこに気持ちを集中させるとどうでしょう？
人は、イヤな経験はよく覚えていて、繰り返し頭の中に浮かんできたりする。
顔も見たくないような相手、仕事の失敗を何度も思いだすことに何の意味があるのだろう。
まだ起こっていないイヤなこと、例えば「大型地震が来たらどうしよう」とか「会社が潰れたらどうしよう」と考えるのもどうでしょうか？
ワクワクすることにピントを合わせるほうが、毎日気持ちよく生活することができます。
ピントが外れたら、意識して「うれしい」とこと思い浮かべましょう。
いつもこのブログを読んでいただいてありがとう！感謝！
今日もよい一日を！