11/17 自分自身の呼吸を聴いてますか？？
★全日本選手権
12/21-22 @駒澤公園体育館
今日も
トレーニングですよ。
上手くなってる感がある時よりも。
もがいてる時に
如何に先をみて行動が出来るかは
大切なこと。
ちょっとのchangeが
大きなchance。
セパタクローを伝えると。
返ってくる。
伝えないと返っては来ない。
カラダも、ココロも
同じで。
自分が与えた様に
答えてくれる。
何気なく、やってること。
みんなが、テレビが？
言ってるから。
何気なくやってるコト
ほど。怖いものはないね。
みんなが一緒だから
安心って思い易いけど。
さて今日のメルマガは
そんなみんなが何気なくやってる
呼吸について。
深呼吸の意外な活用法を書きました。
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セパタクローを誰かに広めるキッカケに
なってます。
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【Facebook】
山田昌寛
セパタクロー日本代表選手
セパタクロー日本代表選手
深呼吸をしたらば。
自分にとって本当のギフトは、目には見えない
どれだけ気付けるかは、自分次第。
人生という舞台の上では、普段視て、感じているモノがどんなに演じていても出てしまう。
続きはメルマガにて★
ブログに書ききれない想い
日本代表の裏話、日々の気づき
メンタルトレーニングなどを
書いています。
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セパタクロー日本代表選手
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決意したBeこそ最強のDoになる
「決意したBeこそ最強のDoになる」
何をしたらいいだろう…
問題や課題が生まれると
どう「対処」するかという
Doを考える
何とかしたいと
いくつかの対処法を
実践してみる
結果が出ないと
1つか2つ実践しただけなのに
「何をやっても無理」
そう言っていた
Doにフォーカスして
解決しようとするから
Doの内容や結果に左右される
左右されると
苦しくなる
『DoではなくBe』
解決していく人は
最適な解決策を生み出す前に
決意して臨む
「解決する」
「解決出来る」
その決意の姿勢で
問題に立ち向かう
師匠に言われた
「どうせなら楽しく解決する」
この言葉の
本当の意味が
初めはわからなかった
今ならわかる
問題や課題には
Doで立ち向かうのではなく
Beで立ち向かう
その時
本当の解決策が
生まれる
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