しくみづくり。

遅くなっちゃいました。

今日は、朝からジムに行って

いつもの足あげと、お尻周りをいじめて来ました。

１時間程度で

少し、物足りないぐらいで

帰ります。

いつも体育館でしている強度

疲労感まで

感覚的に上げたくなっちゃうのですが

続けるためにも

物足りないぐらいで

終えて、帰ります。

そして、毎日ご褒美を

与える。

ただ、帰ってきた瞬間に

いつもは朝一緒にグダグダと

遊んでてたちゃんす君の

お帰り♪の笑顔なんですがｗ

それだけでも

続けられそうです。

何事も、継続はチカラなりだと

思っていますが、その為の

仕組みづくりが

大切で、感覚的にできる人なら

良いですが、

指導者や、親として

仕組みづくりを

もう少し

研究してみたいと思います。

やる気になるための

その人に合わせた

仕組みづくり。

それではまた。