一人暮らし時代にやっていた昔懐かし
カーヴィーダンスを楽しみつつ、
少しハードなダイエットダンスを
取り入れてみた。
やったことないけれど…
エアロビみたいなイメージのやつと
ボクササイズみたいなイメージのやつ。
10分間にそれらが混ざったダンスで、
ネットで見つけて開始。
すごいハード。
運動不足な40代には厳しい(T . T)
筋肉痛は、24時間後にやってくる。
でも、久々に体重計乗ったら、
少し減ってた〜♪
まだまだ誤差範囲だろうけど、、
ちょっとテンション上がる！
産後からやばいお腹、腰周り、
マシになるかな？？
うん、頑張ろー！！