今日は来そうなものがピタッと止まってしまったので。
始めたかった水中ウォーキングのため、やっとプールへ来れました。
運動もそうだけど、水中ウォーキングにはリラックス効果もあるそうなので。
鬱々とした気持ちを少しでもなんとかしたく、やってきました。
平日なので、空いていた
親子連れが数組の他、いたのはほとんどご年配の方でした。
一時間以上、プールで歩きました。
気持ち良かったぁ〜。
カナヅチなので泳げないのが残念ですが
泳げたらきっともっと楽しいんだろうな〜。
泳げないどころか、潜るのも怖いんですよね
子どもの頃は、潜るくらいは平気だったのに…。
プールはやや交通の便が良くない場所にあり、自転車必須。
坂道もあって割と距離もあるので、プールまで往復するだけでも結構な運動になる気がする。
水中ウォーキングなんて何時間でもヘッチャラさ！とか思ってましたが、今足がちょっと筋肉痛みたいになっている。
やっぱり普通に歩くより水の抵抗もあるわけだから、負荷がかかってるんだろうなぁ。
そして少し下腹部も痛い…