3/11朝の体重と3/10の食事

今朝の体重：58.8kg

昨日のメニュー
朝：エンザイムフード（156kcal）、チキンサンドイッチ（こみね）
昼：えんどう豆のスープ、根菜入りスパゲッティミートソース
夜：鳥ひざ軟骨、いかのアンチョビ炒め、すじ塩キャベツダブル、ごっつい焼きもち入りどろソース、納豆ぶたやきそば

昨日は先週会社をやめた友人が引き継ぎで来たので、スペイン料理のお店でランチでした。
夜は”ごっつい”でたくさん頂きました。

体重は増減しなくなりました。58.8kgで安定。毎日会社まで歩いているせいかしら？

3/10朝の体重と3/9の食事

今朝の体重：58.8kg

昨日のメニュー
朝：エンザイムフード（156kcal）、焼きたらこおにぎり（171kcal）、はちみつ黒酢ダイエット（13kcal）
おやつ：HENRI CHARPENTIERのフィナンシェ1個
昼：自作弁当（ご飯withちりめんじゃこ、さけホイル焼き、大きな梅干1個、カキの佃煮）
夜：かけそばwith温泉玉子、HENRI CHARPENTIERのマドレーヌ1個、汐吹き昆布1切れ、コーン少々、KIRIクリームチーズ1切れ

雨がやんでいたので、今朝も会社まで歩いてみました。
これで少し痩せられるといいなー

3/9朝の体重と3/8の食事

今朝の体重：不明（ジーンズ履いて60.0kg）

昨日のメニュー
朝：エンザイムフード、チーズリゾット少々
昼：海鮮3色フライ、ごはん、小鉢2つ、お味噌汁
夜：さけのホイル焼きwithもやしとえのき、卵とキャベツとコーンの炒め、佃煮、ごはん、ちりめんじゃこ、山わさびしょうゆ漬け、ふじっこ

昨日はもうひとつ先の駅まで歩いたし、今日は会社まで歩いてみました。
一時間ちょっとでした。なんだ、軽く歩けるじゃん！