ストレスとプレッシャーの違い

誰しもが、常にポジティブに保つのは難しい。

超ポジティブな人も、実は、プレッシャーやストレスに悩み。

自分なりの発散方法を持っているのかも知れない。

プレッシャーとは

何かの行動を起こすとき、そのことの重大さや責任感の重さを自覚するものですが

　その際に生じる緊張感や重圧をプレッシャーという。…

ストレスとは

やっかいな物で、精神的、感情的な悩み、苦痛がストレス。

言い換えると、　嫌だな～　我慢できないよ～という気持ちがストレスです。

ストレスがたまると深刻な状況や病気になるので、

程度の軽いうちに解消していくことが大切ですが、

ストレス解消法も人によりけりで、何が良いとは、おすすめできない。

ただ多い意見の１つに

カラオケ、　好きな音楽を聴く　呑む

食べる。　寝るなどの解消方法があげられましたよ。

自分に合ったストレス解消法を持ってる人は強いですね。

私も自分に,合った最も合ったストレス解消法を、早く身につけて、

毎日笑顔で生活したいです。

周りの影響からのストレスも多いです。

皆さんも上手にストレス発散してください