これは皆さん口をそろえて言いますね。。
ブロ友さんの中には １日１食で体重を戻した方も居るとかで、
根性ですね。
私は主治医から、少し痩せるように歩くように言われたけど、
少し痩せるって何キロを言うのかな。
とにかく歩くのが嫌
食事のカロリーでどうにかならないものか・・
と昨日はカロリー考え中華丼したから
今夜は脂身を茹でてから焼いた鶏肉のソテー
うまかった～♪
このように食事でカロリー落として行けば、散歩しなくても済むかな？
でも近所のスーパーは基本歩いて行くので、散歩になってる訳で。
あとブロ友さんに美容にアンテナ立ってる人が居て、
流行の先端を行ってます。
彼女から得る情報は、とても興味のあるものばかり。。
髪の毛ピンク色にしてますが、綺麗なの
私もピンクにしようと思った位・・
今日は日曜日。家事だけやり、布団干して
ゆっくりしてました
リラックスですね
明日は午前中に母の介護認定を何級にするか
決める人が決ます。。ここ数年 要介護４だったので
今年も同じだと思ってます
母はジャガイモとか 里芋等 座って時間かかりながらも
むいてくれます。。出来る事は手伝ってくれる。感謝ですね
皆さんは家族のためになる事 してますか？