身体が壊れそう

勝手に精神科に行かなくなり、２か月

もちろん薬も無い。

喘息外来も同じ。

たまたま吸入器が家に在庫があり、弱いアドエアを朝晩吸入

さて・・・これからどうしましょう

精神科の睡眠薬無くて、ゆうべも３時過ぎまで眠れず

５時半には起きて朝食の用意

７年ぶりに睡眠薬無しで　過ごしてます・・

寝つきが悪いことは事実。

今月いっぱい断薬してみて様子をみようかと！

薬が抜ければ、これほど良い事は無い

喘息だけは怖いけど・・・

ところで体重ヤバイ

うまい物食べ過ぎたか？

夜中のラーメン屋が悪いのか

食べ放題も悪いのか・・・

　お産の時の体重をはるかに超えてしまった

ショックが隠せない

明日からダイエット再開します

中年のデブ　２０キロ落とします

何か良い方法があれば、教えて下さい