薬を増やすのは簡単。
減薬は麻薬をやめるほど大変だと言われる、
精神科の薬・・
特別な病ではありません。
誰しも ある日突然・または ある事柄をきっかけに
うつ病が始まります。
更年期症状と間違える方も居るし
単身赴任のストレスから来る人も。。。
誰にでも起こる病です。
（だから精神科は儲かる
と昔から言われてます）
と昔から言われてます）私は心理カウンセラーですが、今は人並みに心病んでます！
でも明る・く前向きになれる日が皆さんに来ることを信じてます
１日１回鏡を見て 笑顔の練習から始めましょう(^^)
笑いヨガ♪というのもあります。
腹の底から 大きな声で あはは！と笑うだけ
今はLINEを覚えて 会を作りみんなで楽しくお話してます
まだまだLINE不慣れで 機械音痴の私で参加もしますが
みんなの会話読んでるだけでも楽しい
ブログおよび LINEの皆さん
これからも タコしゃんをよろしくね
癒されてます