今日は パニック障害でよく見られるパニック発作のテストです
何でも無い方でも ４つ以上当てはまる方は病院へ
✫心臓がドキドキ 動悸・心拍数の増加
✫発作の時 汗が出る
✫身体が震える
✫息切れがしたり、息苦しさがある
✫喉に何か詰まったような窒息感
✫胸の痛み、胸のあたりの不快感
✫吐き気、おなかのあらりの不快感
✫めまい ふらつく感じ、きが遠くなる感じ
✫コントロールを失うこと
または気が狂ってしまうのではないかという恐怖
✫このまま死んでしまうのではないかという恐れ
✫からだの１部がジンジjン、びりびりとしびれる感じ
✫寒気がする または熱っぽく感じる
ちなみに私は３個当てはまりました(＾◇＾)
群馬は先日。いきなり３８度で やはり日本１暑い場所
まだエアコンの掃除してないので暑さに耐えました
今日は涼しいから掃除します(＾◇＾)
マックシェイクより ロッテリアシェイクの方が頭にキンキン来る冷たさで
衝撃ウケます