冷蔵庫にあるもので

動脈硬化と高血圧と狭心症の母・・・食品アレルギーも凄い！！

栄養士でもないけど

母の食事は　タコしゃん作る・・基本は　薄味で　ゆず　ねぎ　にんにく　生姜など

薄味を香りで食べる（*^_^*）

ふき味噌・・・これは味噌を少なく。ごま油で炒め。すりゴマかける

スープ・・・ねぎが５本くらい入ってる　にんじん　しいたけ　ジャガイモ　厚揚げに　コンソメ

肉どんぶり・・黒コショウに少しだけ醤油・・焼いて　ゆず味噌で味付け

漬物・・・全て自家製だけど・塩加減で腐るから。たっぷり塩

その分に　母は　少々だけ

何も考えず、冷蔵庫にあるもので（*^_^*）

今・・・大根を煮てるので。もうすぐ夕飯？ランチ？

　たまたまサロン定休・・・朝から温泉も行かず　布団干して

カバー全部洗濯し　庭の草むしりしてたら・・この時間

母に食事出したら。。。日帰り温泉してきます