死ぬまでに挑戦したいこと

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17Jul
- おそるおそるの人工股関節２６
  どうしようかなしばらく間があいてしまいました。というのも・・・今の仕事、３２年経過していますが、さすがにここにきて、自分の体と気持ちを考えざる得なくなってきました。この股関節と腰痛、じん帯のない膝の腫れをかかえての仕事は・・・きついかも、十思えるようになってきました。半ば身体が資本に近い仕事ですが、根本はそうではない、大変やりがいはある仕事です。資格も必要・・・。世間では安定した職ととられやすい仕事です。ただ・・・毎日５時起き、６時出勤。１時間、５０㎞近い運転で職場に着き、即仕事。帰りは夜７時に職場を出ても８時に自宅。急いで食事、洗濯、ふろの用意。後片付けして入浴、１１時には就寝しないと翌朝きつい。残業は月平均６０～７０時間。残業手当は0円。恵まれているといえば、自ら終止符を打たねければクビはないということ。もちろん、事件等をおこしてはいけませんが・・・。あ、あと週末は休みですが、仕事が終わらなければ週末返上で出勤。もちろんタダ働きです。身体も口も頭も動かす仕事です。ただ、今のような状態の体ではすぐにしゃがむこともできず、走ることもできず、ジャンプも怖くてできません。”できない”のは能力ならば少しでも努力しようと思いますが、身体的理由となると、それは資格がないのと同じ。結局同僚にその仕事は回るので、迷惑かけます。そして、毎日、家での滞在時間は9時間ほど。ブログひとつ書けません。自分の体の不安と、毎日１万歩越えに股関節が絶えられるのか、そしてまともな精神状態でいられるのか、いろいろ考えます。５０も半ばを過ぎます。この仕事以外でいったい何ができるのか・・・考えることが多くなってきました。やりたいこととできること、あまりにも違ってきているようです。そして生活、介護とかかってくるともうj少し仕事はやめられないのかな・・・悲しくなります・・【観葉植物お試し5点セット卓上サイズ】おしゃれインテリア初心者人気おまかせプレゼント女性男性楽天市場3,850円【選べる観葉植物 2点セット】インテリアおしゃれディフェンバキアローレンチゴムの木プミラアイビーヘデラシャングリラバニラポトスオーガスタテーブルヤシユッカカラテア楽天市場2,980円生活にちょっとした緑。でもいつも枯らしてしまいます。2個入ジョロくん水やり水差しキャップガーデニングペットボトル用コンパルリサイクルプチ携帯軽量小型鉢植え散水用具Amazon（アマゾン）699〜799円じょうろミニじょうろ錫植木鉢ミニ盆栽じょうろポット鉄小型ジョウロカラフルな 4個入りAmazon（アマゾン）770〜870円
06Jul
- おそるおそるの人工股関節２５
  そんな年？！人工股関節の手術のために仕事を３か月休んでから早１年。休みの間、少し自分が変わりました。昼間に家にいることがなかった私は何気に見たテレビ番組。ワイドショー的なものを最初は見ていましたが、なんとも面白くなく、飽き飽きしていました。で、BSなんか見ていたら、自分の足で１００とか３００とか日本の山を登っている番組やヒマラヤをいく番組。いいなあ。。。苦しそうだけど確実に自分の足で歩いているんだ～と感心しながらうらやましく思っていました。元来山登りは嫌い、と公言してた私ですが、こうした番組を毎日探してみるようになっていました。やっぱ、いいなあ・・自分の骨。無茶しても安心できた・・・のに。今は文字通りおそるおそる。痛みはないけど、無茶できない。あんなに倒れるぐらい動いて練習してやったバレーもできない。また、何とも言えない寂しい気持ちになります。体重が増えるにしたがって焦るばかり。重みも影響するので太りすぎは禁物なのがこの人工股関節。なんとなく・・寂しい気持ちです。気持ちだけでも山のぼり気分で、ノースフェイス・・・・最大10％OFFクーポン【楽天お買い物マラソン限定】 2021春夏ノースフェイスメンズ半袖Tシャツ S/S Bandana Square Logo Tee ショートスリーブバンダナスクエアロゴティー NT32108 THE NORTH FACE楽天市場4,620円ノースフェイス（THE NORTH FACE）半袖Tシャツショートスリーブボックスロゴティー NT321001X KT シンプルベージュ（メンズ）楽天市場4,620円10%OFFセール THE NORTH FACE ザノースフェイス NT32158 S/S SQUARE CAMOFLAGE TEE ショートスリーブスクエアカモフラージュティー Tシャツ速乾性静電ケア設計 TNF ビッグロゴ迷彩アウトドアストリートメンズ半袖トップスカットソー 7カラー国内正規 2021SS楽天市場4,158円
03Jul
- おそるおそるの人工股関節２３
  こんなもん・・かな自分では思い切った人工股関節置換術から１年２か月。ブログをやってみたいと始めて、似たような境遇の方々のブログも拝見してみたらー皆さん、退院後にリハビリだの細かなプログラムに乗っ取って頑張られている様子がわかります。私は・・・・？？？？退院直後から居住地が遠方だったこともあり、そのまま自己管理。リハビリもなく、入院中に渡されたパンフレットを見て、主治医からは”いいよ～”で終わり。自分でいろいろ調べてここまできました。こんなもんかなあ・・・他の人はもう少し着実に進めているのに。毎日１万歩越えの仕事はだんだんつらい気もしてきました。３２年続いているこの仕事、いつが切り時か考えるようになってきました。皆さんのブログを拝見しながら、こんなもんかなあと真似して頑張る毎日です。情報があることがありがたいです。【SNSで話題・人気沸騰】マスク立体構造 4層不織布マスク口紅付きにくい息しやすい曇らない耳痛くない柳葉型　使い捨てmask ウイルス PM2.5 花粉ハウスダスト黄砂粉塵バクテリア飛沫対策感染予防　男女兼用【10枚セット】 (ホワイト, 10枚)Amazon（アマゾン）1,280円KF94マスク在庫あり個別包装 10枚入 4層構造超快適立体構造呼吸しやすい口紅が付きにくい飛沫防止黄砂粉塵花粉風邪予防男女兼用お出かけ安心 (10, ホワイト)Amazon（アマゾン）1,088〜1,280円仕事で話すことが多いのですが、口に当たらない心地よさがあるマスクです。若者に人気って最近知りました・・遅れてる・・・・・
30Jun
- おそるおそるの人工股関節２４
  ５０代の半分・・定年が６０歳。とうとう片手で数えるほどになってきました。最近、思うことは自分の定住場所です。人生で一番長く今の土地に住んでいます。寒すぎるのが一番嫌いです。それでも人生の半分以上住んでいます。なのに・・なじめない土地です。元来、寒さに弱い私は暖かい場所が好きです。寒いと体がつらいです。最近は疼痛のような痛みが何となく手術をした股関節の後ろに感じます。やっぱり生まれたところの仕様になっているのかなあ・・人工股関節の寿命は２５年ぐらいとか主治医は言っていました。私が８０歳越えるころ、また手術・・・・・・ということになるのかーーーーー嫌ですねー。あの痛みがもう一度。その時にここにいて、同じようにまた手術ができるのか不安になります。私にとって何の未練もないこの土地は、子供たちにとっては生まれ故郷になります。複雑です。今考えているのは６０歳、つまり定年になっても賃貸の物件はあるのかなあということ。やはり私も生まれ育ちの場所にしばらく戻って暮らしたいと思っているのですが・・・・これも死ぬまでにやりたいことです。（GU）バンドカラーシャツワンピース(7分袖)GU2,490円（GU）バンドカラーシャツワンピース(7分袖)GU2,490円（GU）シャツワンピース(5分袖)Z+EGU2,490円（GU）ペチパンツ(レース)+EGU790円最近はワンピースの楽さにはまりました。中にぺチパンツは本当に便利でした。
28Jun
- おそるおそるの人工股関節２３
  やればできる励ます言葉で、コントの中でも決まり文句でいうお笑いコンビがいます。私は好きで、いつもなんか元気をもらえるような気がしていました。でも・・・つい先日、録画していた番組で断捨離のことでしたが、やったら　できたを大事にしているとやましたひでこさんが言っていました。なるほど～すっかりその言葉のとりこになりました。とにかくやってみる。やればできるは、未来のこと。なんか元気が出ました。自分の体は、世の中もっと大変な人がいるのにすごく大変なことになっている気がして。人工股関節になったからと言って何もかも元のようにできない、ぐらいに思い込んでいたこの１年間。そろそろ卒業したいと思います。やったらできた！これを目指して頑張ります。何しようかなあ。タイガー魔法瓶水筒サハラステンレスボトル 600ml【スラントハンドル】軽量直飲みホワイト MCZ-A060WAmazon（アマゾン）3,180〜4,900円KINTO (キントー) デイオフタンブラー 500ml カーキ 21095Amazon（アマゾン）3,208〜3,300円MOTTERUサーモハンドルスタイルボトル　350ml MO-3001楽天市場2,750円手持ちのボトル、意外と便利です。職場で気軽に持ち運べます。水分、必要です。
26Jun
- おそるおそるの人工股関節２２
  死ぬまでには・・このブログをやってみようと考えたフレーズ。やりたいこと？というより参加させてほしいものは同窓会。高校の部活の仲間とは卒業して３５年たって１回ほど。あとは何も参加したことない・・大きく転居しているからかもしれないけど、このコロナが落ち着いたら行ってみたいと思っています。でも・・皆さんが私の居場所を知らないので、なかなか連絡が来ません。このご時世、SNSがこんなに発達しているのにーだれか探してくれないかとひそかに思っています。相変わらず股関節の心配は絶えず、最近では反対側の足全体がピリピリすことがあります。手術の場所は全く痛くはありません。傷も天気よって少しピリピリ。あのとき、きつい練習を休みなくやっていた仲間には今回の手術は言っていません。みんなどうしているのかなあ、５０代を超えたらふと気になる時があります。そして・・・過ごした場所、育った場所が恋しくなります。やっぱり、もう少し体を元気にしてあちこち動けるようにしたいです。何かしなきゃ・・・スニーカーをよくはきます。というかスニーカーしかはけません。そこでサッとふけるウエットティッシュみたいなのは便利でした。いつも行くショップの方が教えてくれました。【着後レビューでワイプ2枚！】SNEAKER LAB SNEAKER WIPES スニーカーラボスニーカーワイプスシューケアペーパークリーナー天然由来成分バイオテクノロジー楽天市場1,100円[コロンブス] 気になる汚れをサッとオフするスニーカーケアフレッシュワイプスクリーニング&防水・防汚効果メンズムショク FreeAmazon（アマゾン）620〜2,098円
23Jun
- おそるおそるの人工股関節２１
  疲れるなぁ・・５０代も半分を過ぎてきて・・・手術のせいもあるのか、最近疲れやすいです。普通でも体力的に衰えてくるのはわかっていますが、同じ職場の同世代の方はランニングが趣味でフットワークが軽い！いいなあ・・何か鍛えて足腰強くしたいけど、毎日の仕事の１万歩で精いっぱい。人工股関節が日に日に摩耗していくのではないかとひやひや。死ぬまでもう一度手術をすることになるだろう、と主治医がにこやかに言いました。きっとその前には、またあんな痛みがやってくるのかーそう思うとじっとしていたい、そんな気になります。動いて筋力つけるのはいいことだけど、消耗品の人工股関節は寿命がある。やはり天然に勝るものはないのかぁ・・・だからと言ってぎりぎりまで、テーピングをしてまでやってきたバレーボールに後悔したくない、というのが本音です。今日も変な天気で、気圧がまずいのか膝が格別に痛みます。そしてつります。人工股関節の左側後ろのお尻付近はなんか突っ張っています。最近はこんな愚痴ばかりの自分に嫌気がさしています。多くの仲間がいるはずなのですが、目の前に同じ境遇の人がいないばっかりに、なんか気分も下がり気味です。やっぱり、痛いのはいやですねーー【ポイント10倍】セット SETTO パラシュートパンツ PARACHUTE PANTS ワイドパンツレディース 2021春夏ボトムス STL-PT010 0107楽天市場16,500円【クーポン利用で15％OFF】SETTO セットパラシュートパンツ PARACHUTE PANTS ワイドパンツイージーパンツ (3色）STL-PT010 レディースボトムスウエストゴムカジュアルナチュラルトラッドゆったり楽ちんデニムジーンズチノ日本製倉敷児島楽天市場16,500円最近のパンツで大のお気に入り。太ももが太い私は、傷口がパンツにあたるのが嫌なので、このパンツをよく履いています。意外に何にでもあわせやすいです。でも、やせたいです。
21Jun
- おそるおそるの人工股関節２０
  梅雨なし梅雨の時期ですが・・ここは梅雨が一応ありません。でも、今日の空はどんより。外は小雨。寒いです。ダメですね・・・こんな日は。傷が何となく痛いです。治っているはずの股関節は何となくしっくりきません。痛い？！わけではなく、鈍痛のような感じ。当然、主治医から治しなさいと言われている腰はアウトです。前十字靭帯が切れている膝も常に水たまりです。空もどんより、気持ちもどんよりです。一応仕事は行きました。今日もトータル１万歩。今は人工股関節にした左側の後ろ、左半分のお尻がツーンとしています。思えば手術をしてから１年半。こんなもんなのでしょうか・・？
19Jun
- おそるおそるの人工股関節１９
  あっちもこっちも股関節の痛みからの解放はすべて幸せな生活につながる、ぐらいに思っていましたが・・・逆側の股関節痛、膝の水たまり・・腰痛・・・肩痛い・・・痛いと思わない日がない！でも、手術前のあの痛みが一番でしたが。世の中、私以上にすごい痛みと戦っている人を思えば、たいしたことない。ですが・・・病院に気軽に通えない状況なので自分で何とかと思いますが。よくテレビでぽつんと何とかっていう番組があります。結構好きでよくみます。あのようなところで体の不調がおきたときはどうするんだろう？私のような人工股関節を持つものでも生活できるのかなあ。自由に歩き回ってこの股関節を気にせず動きたいなあ。。なんてことを思っています。そんな時、人工股関節にしたことは正しかったのか・・・もっと我慢できなかったのか、あの痛み。悔しいけど、それまで続けてきたバレーボールを早めにやめたらよかったのか・・・なんて考えてしまします。今までの決断を後悔するのはダメです・・自分が。さっそうと外歩きをしたいなあ、と今、リュック探しです。友人が持っていたのはこの２つ。どちらもカッコよかったし、かわいかったです。真似っこはダメかなあ。[アークテリクス] リュック Mantis32 ブラック [並行輸入品]Amazon（アマゾン）15,500〜18,480円ARC'TERYX/アークテリクス：Index 15 Backpack：リュックインデックス15 バックパックディパックカバンタウンリュックリュックデイパックコンパクトバッグアウトドアカバン軽量耐久耐水性：フリーサイズ(ワンサイズ) ブラックAmazon（アマゾン）8,800円【最大3000円OFFクーポン★6/23(水)14：00まで】マリメッコリュックサック MARIMEKKO 026994 999 バッグローディー ROADIE BUDDY バディレディース BLACK ブラック黒【送料無料】楽天市場15,800円刺しゅう名入れ可有料マリメッコ Marimekko バッグリュックバックパック BUDDY ROADIE バディデイバッグブラック 026994 999楽天市場16,800円marimekko マリメッコ Kortteli City bagpack コルッテリシティバックパックリュックサックデイパックバックレディース A3 ブラックグレー 45068プレゼントギフト通勤通学送料無料父の日楽天市場10,680円
17Jun
- おそるおそるの人工股関節１８
  いいなぁ久しぶりにバレーボールのチームメイトのおうちに仕事帰りに寄りました。農家をされているので、自宅用に作っている野菜をおすそ分けしてくれるんです。すごくありがたくて、すごくおいしいです。で・・・話題はチームの練習のこと。なんだかんだで、コロナの影響でまだ体育館で練習できないとのこと。でも、少しだけでもボールを触ってちょっとした屋内でやってるらしい。いいなあ・・ボールを触れなくなって１年半。膝も悲鳴を上げていたけど、腰も相当だけど、でも、パスぐらいはできそう、なんて思っていました。でも、無理かなあ・・最近では何かの拍子にいつも右ひざがコキッとずれる感触があります。前十字靭帯が切れているせいで安定しません。やっぱり無理かなあ・・スポーツにずっと携わってきてわりには、本当に楽しんでやるスポーツがまだ見つかりません。何か楽しみたいです。アシックス（ASICS）バレーボールシューズ GEL-ROCKET9 1073A048.010 （メンズ、レディース）楽天市場6,050円アシックス V-SWIFT FF MT 2 1053A018 メンズレディースバレーボールシューズ 2E : グレー asics楽天市場8,910円【あす楽】アシックス asics バレーボールシューズネットバーナーバリスティックFF NETBURNER BALLISTIC FF ローカット 1053A029-400 S2008楽天市場11,000円アシックスが一番合います。自分の足に。仕事で多く室内を歩くので、せめてシューズだけでも・・・・。
15Jun
- おそるおそるの人工股関節１７
  ストレッチしたいけどだんだん新陳代謝が落ちてきた５０代。それでも毎回バレーの練習前には３０分かけてやや本格的なストレッチとトレーニングをチームでやっていました。何もしていない５０代のおばさんよりは結構筋力もあると少しばかり自負していました・・が・・・股関節置換術から１年。その半年前から本格的に動けなくなっていたので１年半。ストレッチもトレーニングもぱったりやめてしまいました。というより、できなくなりました。今はどこまでストレッチをしていいのかわからず、あちこち痛みが出てきました。ちゃんと運動したいなあ・・・ストレッチの重要性もわかっているけど怖くてできない。あんなに柔軟性あった体もバキバキ。太い足でも、まだ筋肉があったけど、いまでは霜降り肉。人工股関節にしたらまずは体重を増やさないこと、とありました。どうしよう・・・ただでさえ太っている部類なのに。人間ドックに行っていわれた言葉は”ちょっと体重が・・・”でした。医者は”ぼくも同じ手術をやったけど、ジョギングやスイミングしてるよ”だって。どうしたらいいんだぁーーーー私だってなんかしたいよーーー！
13Jun
- おそるおそるの人工股関節１６
  寒すぎて・・最近はやっと体に楽な気温になってきました。世の中、梅雨も来て、暑い！と思われるところに住んでいる方も多いと思いますが、私の所はほぼ梅雨もなく、朝夕の寒暖差は１０度以上。湿気も少ない・・・・梅雨あり、湿気あり、のところで生まれ育った私はこの気候にいまだ合わず、苦労します。特に・・・冬は最悪で、ここはマイナス２０度近くなりますが、これまた人生の半分以上住んでいるのに体が慣れません。この股関節の痛みを決定的にしたのも雪かきでした。寒さで体も硬くなっている中で無理に動かすことを普通に続けていたら膝も腰もやられました・・・それだけではないですが。自分の体をよく知らず、適当に動いていた結果です。その中でーマイナス１５度の雪の日、何気にボンネットの雪を払って・・・何やら塊があったので少し力を入れて払ったら・・・・あれ！取りづらい。もう少し力を入れたら。。。ガリ！うっすら傷がつきました。３本ほどストライプ。鳥の糞がカチコチに固まって、傷の原因になりました。あーーーーーーー車はキズモノです。いたずらでもなんでもなく、凍った鳥の糞。やっと暖かくなって、車屋さんに見てもらったら、なんと５万円！ボンネットは高いらしいです。。。うっそーーーーーで、意気消沈していたら、少し磨いてみますと車屋さん。やってもらったら、プロからは不満足だったらしいけど、私にとってはわからない！これなら無料でいいですと言ってくれました。ありがたいです。今の私は車がないと移動も難しいです。ありがとうございます！極寒の土地の方、凍った鳥の糞にはご注意を。わからない、わからない。これで十分です。ホルツペンタイプ塗料カラーペンつや消し黒 13ml 手を汚さす簡単キズ消し Holts MH6707Amazon（アマゾン）650〜1,080円ソフト99(SOFT99) ペイント筆塗りタッチアップペン H7653 ホンダ NH812P プレミアムスパークルブラックパール 12ml 17653Amazon（アマゾン）440〜1,100円ちょぅとしたところなら、これでもいいよと教えてくれました。そういえば、飛び石の傷も少しあります。勇気をもってやってみるかな。
12Jun
- おそるおそるの人工股関節１５
  なにしよう？！人工股関節置換術をしてからというもの今まで続けていたスポーツはほとんどできなくなりました。１０代の中学生から４０年、高校、大学、社会人、ママさんとバレーボールをやってきました。日曜日は試合、週２回は夜に練習。合間を縫って仲間と水泳やズンバ。とにかくいろいろ動いてきました。今、仕事以外は家から出ず、毎日は職場と家の往復。週末は下手に動くこともできず、疲れてのんびり。月～金まで朝５時起きで帰宅はよるの８時。忙しいながらも、目標もって体を動かしながらメリハリつけていました。でも・・・今は職場以外の人と会うこともできず、もちろんこのようなご時世なので普通でも難しいですが、私にとってはもう無理だなあと思っています。だらーっっとして股関節に意識を集中しているだけはあまり楽しくないです。あまり好きではなかった山歩きですが、ちょっとしたところなら楽しそう、と友人の誘いで思いましたが、それも今は自信がありません。使えば使うほど、耐久年数が短くなるような気がして、それも怖いです。というか・・・・２回目の手術はしたくない、というのが本音です。でもこのままでは楽しくないです。人工股関節にされた方は私だけではないので・・・皆さん、どんな体の動かし方をされているんだろう。そんなことを思うことが多くなりました。家にいて、植物を育ててみましたが、相変わらず下手くそです。[ダナー] D822002 M.MAZAMA サンダルスニーカー GRAY 37-約23.5cmAmazon（アマゾン）14,300円[ダナー] D822002 M.MAZAMA サンダルシューズ Beige/White 42-約26.5cmAmazon（アマゾン）14,300円スポッと履けるのが楽ですが、かかとがないと何となく不安定です。かかとがついているスポーツサンダル、軽くて、フラットで楽でした。
10Jun
- おそるおそるの人工股関節１４
  なんとなく・・・人工股関節にしてからそれまでのあのさすような痛みはすっかりなくなりました。寝ても起きても座っても・・何しても痛かった、あの時はもうなくなりました。ただ・・なんとなく傷の周囲は麻痺した感じ。曇りや気圧の変化か、雨になると言葉では表現できないようなうずく感じ。時々金属？！に変えたはずの股関節の後ろのお尻部分がツーンと痛みます。そんな時、不安になります。大丈夫かな・・そして今、仕事をしていたら一日およそ１万歩。もつのかな、この股関節。そんな不安がよぎります。同じような手術をした方々、どうですか？[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW880 NT4(NAVY) 26 cm 4EAmazon（アマゾン）8,393〜11,990円[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW880G GORE-TEX ゴアテックス防水 (現行モデル) ブラック(B4) 26.5 cm 2EAmazon（アマゾン）11,491〜15,000円[ニューバランス] スニーカー柄ソックス JASL8222 メンズ OTS(アウタースペース) MAmazon（アマゾン）468〜1,364円股関節、膝、と悪くしてからはもっぱらスニーカー。特に履きやすいです。ニューバランス。最初は足に障害を抱えた方用に作られたと聞いて納得。
09Jun
- おそるおそるの人工股関節１3
  80過ぎの手術人工股関節置換術から2か月半。実家の母の様子を見に行くことになりました。要支援になっている母。ただいま８３歳。長く股関節を痛めていました。今までは年だから、と私も多少励ましながらも仕方ないんじゃないか・・・・と思っていました。しかし、今回、定期的な検査と主治医をかえたことでわかったのは股関節の骨頭に穴が開いていました。私は骨盤のほうでした。これは痛い。やっと自分の痛さを思い出してわが身のように感じることができました。申し訳なかった・・・後悔しました。自分がその痛みを感じて初めてわかるなんて。いままで、なんて適当に返事をしていたんだろうと本当に申し訳ない気持ちになりました。そして情けない。自分が。私の主治医は８０過ぎても股関節の手術はできると教えてくれました。近かったら自分がやるのに、とまで言ってくれました。なので思い切って、母にも手術を進め、なるべく今の病院がいいという希望だったので、専門ではないですが、整形外科医長にお願いをして手術をすることになりました。ただ・・・やはり高齢なので、このまま寝たきりにならないように、そればかりが気がかりでした。近くにいればいいのですが、これまた娘の私は飛行機で行かなければならない距離。今住んでいるところは病院にも、実家にも大変遠く不便です。もうすぐ仕事も始まります。あとからあとから心配事が出てきます。困ったなあ・・・頼れる親戚もなく。夫は知らん顔。悩む日が続きました。でも、母には楽になってほしかったです。痛み止めを何年も飲んでいたことを思うといたたまれなくなりました。私はほんの３か月でも、もう耐えられないぐらい、最後は痛かったのに・・・何とかしなきゃ、何とかしようと自分なりに考える日々が続きました。
07Jun
- おそるおそるの人工股関節１２
  できるのー？人工股関節置換術から２か月経っても痛みはなくなったものの、何となく違和感とまだ体重がかけられない歩き方。入院中のリハビリで、手術した左肩が下がっていたのを指摘され、姿勢や立ち姿を気にしていたものの、すぐ忘れます。姿勢よく、体重を両方にかけて・・・と呪文のようにいつも気にしながら過ごしていました。１か月検診では主治医からは動きに特に制限なく、なんと前転もやっていいとー。えーーーーこっちが怖くてできない！と思いつつ”わかりました”ゴルフだって楽しんでいる人もいるよ、と主治医。大丈夫なように手術しているから、と心強いお言葉。でも怖いんですよね・・・仕事柄、復帰したら前転だの、なわとびだのやることがありそうなのでやはり心配は絶えません。ひとつ言われたのは、スキー。”お上手だったらいいですが・・・”の言葉に”お上手ではありません！”と答えました。なので、やめましょうということになりました。今。。。１年が経過しましたが、まだ前転はしていません。なわとびも。走るのもまだまだふざけた様な走り方。やっぱり以前のようにはもう、いかないのかなあとちょっと寂しい気持ちです。でも、いつも同じようなお仲間のブログを拝見して、皆さんもがんばっているのを感じています。そのたびに勇気もらって、なんか１人じゃないような気がしています。勝手にですが。そのたびになんか、ありがとうの気持ちが持てます。これから手術を迎える方も大丈夫です。仲間はいますよー！できる情報は発信します。ぜひ、コメントなりいただければと思います。ハンターレインブーツラバーブーツレディース WFS2020RMA ORIGINAL PLAY BOOT SHORT ネイビーレッドブラックグレー 22 23 24 25 〔SK〕楽天市場11,550円kiu キウレインブーツレディースメンズパッカブル折りたたみ長靴雨靴ロングレインシューズアウトドアフェスおしゃれ通勤通学撥水防水軽量 K185楽天市場5,099円[日本野鳥の会] レインブーツ梅雨バードウォッチング長靴折りたたみ新色！ bw-47927 LL(27.0cm) グレー bw-47927-GRY-LLAmazon（アマゾン）4,840〜5,480円[日本野鳥の会] Wild Bird Society of Japan バードウォッチング長靴 3L(28.0cm) ブラウンAmazon（アマゾン）5,940〜6,700円外歩きのリハビリで重宝したのがレインブーツ。しかも折り畳み式は便利でした！
06Jun
- おそるおそるの人工股関節１１
  自転車に挑戦自分でもかなりの挑戦だと思いましたが、手術後２か月半で自転車に乗ることになりました。本来、仕事復帰まで静かに自宅で細々とリハビルする予定でした。ところが・・・実家の母の介護支援で実家へーーーそこでは車はないのですべて自転車。日常の買い物すべて自転車です。歩くのもいいのですが、荷物をたくさん持てない、距離もある程度ある、とくれば毎回タクシーなんか使えません。自転車か・・・・片足で立つのは反対の股関節の方を意識して。とにかく転ばないように。乗る時もそっと。それこそおそるおそる・・ですでもーーーーーできた！乗れました。ちょっと降りるときに気を使いますが。そして信号待ちなどで、軽く今まで足をついていましたが、なるべく手術したほうに過重しないように気を付けました。でもーーーーーできました！２週間ほど、ほぼ毎日乗りました。日常家事と買い物。自分なりに頑張れた気がして、少し自信が持てました。帽子クリップ帽子とばーず【送料無料メール便出荷】ハットクリップ帽子飛ばないクリップ帽子留め帽子ストッパー帽子止めクリップ楽天市場1,019円《10%OFFクーポン》配布中 | 期間限定 | キャップキーパー帽子が飛ばない帽子クリップ帽子留めハットクリップ帽子風飛び防止ぼうし小物アクセサリーアウトドアメンズレディースネコポスクリックポストメール便吹き飛び防止帽子風飛ぶ防止帽子キーパー楽天市場660円【日本製】帽子止めクリップ（ワイヤー入り）2個セット落下防止（ブラック・ブラウン）Amazon（アマゾン）990円帽子が飛ばないストラップあご紐クリップ式どの帽子にも取付できる帽子ストラップ(ロングレギュラー)Amazon（アマゾン）1,180円森製紐帽子がとばないホルダー帽子クリップキャップもハットも (N1)Amazon（アマゾン）550円いい気になって自転車こぎましたが、帽子は必需品。そして飛ばされにようにするものも必需品でした。
04Jun
- おそるおそるの人工股関節１０
  行けるかな・・１か月検診1ヶ月たって検診の日が近づきました。退院して多くても5000歩どまりだった歩数。すぐに疲れるし、1歩が遅い。とっさに対処できるほど手術した左足には自信がない。手術前はとにかく1歩1歩が痛くて辛くて、手すりという手すりをつかまりながら、長距離バスを降り、階段を上り、一度休んで階段を下り、駅前のタクシーに乗り込んで入院でした。今回は、あの時ほど・・・というかほとんど痛みはないものの、病院にただりつくまでには、長距離バスと地下鉄、そして徒歩。途方もない距離感を感じました。行けるかな、密かに気にしながらの毎日でした。何とか一人でたどりつかなければ、それしか頭にありませんでした。当日、日帰りはできない距離なので、前泊することにしました。病院近くのホテルまで、まずは頑張ろうと。長距離バス、乗っているだけなので少し安心。その後の地下鉄。ここからが人が多く、その流れに合わせて歩くのが少し怖かったです。それでも、なんとか歩いて・・・・電車の揺れに耐えて。見た目とても元気な中年おばさんなので座るわけにはいきませんでした。そして何とかたどり着いたホテル。そのままベッドにバターンと寝てました。でも、なんとか来ました。できた！たいしたことないけど達成感。歩数は10000歩越え。やればできた。でも、疲れました。荷物にならなければ、杖を持っていくともしかしたら皆さん、いたわってくれたかも・・・なんて思っていました。1か月検診では入院仲間に病院で再会しました。杖を持ってきた人もいました。歩数を測るのにまずは手ごろなスマートウォッチがすごく役立ちました。ついでにラインもわかるのでこれまた便利でした。スマートウォッチ【2021最新版長い待機時間】活動量計 IP67防水歩数計腕時計カラースクリーン GPS運動記録 Line/Twitter/SMS/着信通知遠隔撮影日本語アプリ iphone&Android対応メンズレディース (ブラック)Amazon（アマゾン）2,999円スマートウォッチ歩数計【Bluetooth/アプリ/スマホ不要】高齢者子供適用する距離消費カロリー操作も簡単Amazon（アマゾン）2,599〜2,699円スマートウォッチ 2021最新版活動量計Bluetooth5.0 スマートブレスレットIP68防水 16種類運動モード GPS運動記録歩数計多機能腕時計文字盤カスタマイズ目覚まし時計カメラ制御着信通知/電話/SMS/LINE/Twitter/Facebook iphone &Android 日本語対応 (パープル)Amazon（アマゾン）2,804円
02Jun
- おそるおそるの人工股関節９
  頑張ってはいてみる！股関節手術前からとにかく靴をはく体勢がきつかったです。下を向いて、腰をかがめて、かかとを入れて。。。とにかく立ったまま靴をスポッとはきたかったです。長靴がけっこう都合よかったのですが、雨でもないのにいつまでも履いているわけにはいかず、サンダルは歩きづらい。手術後は入院中はリハビリシューズ。退院後は・・・・・これが困りました。怖くて下をむけず、こんなに腰を曲げて下を向いて脱臼しないか・・・と気が気ではなかったです。でも、いつまでたっても決まった靴しかはけないようでは困る・・・と思い、退院後の毎日の散歩では勇気をもっていろいろな靴を履いてみました。スリッポンが一番楽でしたが、かかとがついたサンダルに挑戦してみました。ひも靴にも挑戦しました。でも。。。とにかくはくまで時間がかかりました。ひざを内側に入れないように、それはそれは気を遣って。汗だくでした。こんなんでこれから大丈夫なのかな、と不安になりました。片足で立つのも怖くて、筋力もなくて何もかも、衰えていっている気がしました。ただ、今までのようなさすような痛みがないのが救いでした。スポーツサンダルが好きで、歩きやすかったのですが、これも頑張って、おそるおそるはいていました。URBAN RESEARCH 【別注】SHAKA*URBAN RESEARCH NEO BUNGY S アーバンリサーチシューズサンダル/ミュールブラックブラウン【送料無料】楽天市場10,120円シャカネオバンジー SHAKA Neo Bungy メンズレディースユニセックス 433104 サンダルスポーツキャンプアウトドア【正規品】楽天市場9,680円[SALE セール] シャカ SHAKA スポーツサンダルネオバンジー 433104 靴ダブルベルト水陸両用 [返品・交換不可]楽天市場6,776円
01Jun
- おそるおそるの人工股関節８
  お風呂のこととにかく滑って転んで・・・いってはいけない方向に膝が入って、脱臼がとにかく怖いーと思い、お風呂は手すりを伝って、そろりそろり・・常に立ってシャワーの日々でした。股関節手術前は、とにかく痛かったのと一度浴槽に座ってしまったら、立つのがまた痛くて大変。なので、やっぱりシャワー。退院しても先ほどのように滑るとっ怖くて、またシャワー生活。いつも全身が温まらず、体が冷えた状態でした。珍しく、いつも先にさっさとお風呂に入っていた夫から”先に入っていいよ”と言ってきました。へえ～そんなことも言えるんだ、と感心しながら滑るのが怖いので、乾いた床になっているお風呂に先に入ることにしました。その代わり・・・自分の予定を変えながら、遅くなると文句が出るので、早め早めに家事の合間に入るようにしました。最近ではやっと浴槽に座れるようになりました。至福の時。痛みもなく、のんびりとしたこの時間。我慢した甲斐あったと、自画自賛。でもやっぱり、冷静に考えると、周囲に支えてもらっていることがたくさんあったかも・・と少し反省しました。１年たった今でもシャワーと併用しながらのお風呂です。そして、まだ人が多い温泉などには行けてないです。なるべく高めのいすが座りやすいです。介護用だと安心ですが、値段は高めでした。【1,080円引き】風呂椅子 35cm 風呂イスふろいすお風呂風呂フロバスチェアチェアーお風呂の椅子お風呂いすお風呂用品銀イオン抗菌防カビ北欧国産日本製ホワイトピンクブラウンイエローレッドグリーンブルー白黄色茶色赤緑青おしゃれ楽天市場4,280円バスチェアシャワーチェア介護用風呂椅子風呂イス介護用品お風呂椅子風呂チェア高齢者 4脚タイプ高齢者?妊婦入浴介助高さ7段階調節伸縮式アルミ合金パイプ吸盤滑り止め耐荷重136kg 組み立て簡単工具不要日本語説明書付送料無料楽天市場3,680円

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