今やっておいた方がよいかなと思うこと・外に出て30分程度は日光を浴びる(免疫力の強化)・熱い湯を喉に通してウイルスを肺でなく胃に流す(ウイルスの除去)・日光を浴びたら熱いシャワー浴びる(ウィルスの除去)・汗をかいたりして水分が不足したと思ったらスポーツドリンクとか経口補水液で水分を補給する(高血圧の防止)・ビタミンDが多く含む食材やその吸収を促進する食べ物を選んで食べる(免疫力の強化)適度にやること気を使ってる人はいつもやってる普通のことやらないより、やれることはやってみようかなと。。