ひとりごと公開

まだ起きてます。
夜更かし中ですカピバラ

こんな時間から


日付が変わるまで
おしゃべりをしてきましたO(*･ω･*)O


何をしゃべったかというと
いろんなお話です(笑)

メンバー４人のうち２人が
ブログを書いたり講座をしているので
自己開示や自分自身に関する理解の話になりました。

私はほとんど聞いていましたが。


ブログを書くときの姿勢とか
どういうペースや内容で書いているか
何を目指しているか…など。

私はどうだろうな～
と思いながらも
身近な人にはこのブログの存在を
公表しておらず
今日も言わずに終わりました。

チキンなハートなんですよにわとり

なんつーか
複雑性ＰＴＳＤとかトラウマっていうと
とてもおどろおどろしくてブルブル

「えーこの人、病んでた○○さんなのね」
みたいな感じで、
その部分だけで見られるのが
面倒くさいんですよ。

確かにそういう部分もあるけれど
それだけじゃ無いんだよね～

　美味しいごはん
　家事や仕事の段取り
　家族、友達、恋愛
　興味あること
　仕事、勉強、お金
　面白い本やテレビや音楽
　ファッションの好み
　似合うアクセサリー
　好きな場所
　憧れの人
　おやつ、夕飯のメニュー
　
　…ええ、そうです。
　　本当に大変な時は自分でも忘れがちな部分でしたがね…


そういう部分もいろいろ知っている人なら
私という人間の一側面として
全体の中で捉えてくれるから楽チン。



地震の被災者の方や
何かの障害を持っている人も
似たようなことを考えるんじゃないかな～
って、想像しています。


複雑性ＰＴＳＤ等って診断されました
大変な家庭でした
っていうのは事実なんだけど
今はわりと安全な状態にいます。

じゃあ、どうしてまだ
発達トラウマやＰＴＳＤの事にこだわって
学んだりしているのか？

●「完璧にトラウマが癒える」ってことは無いから
　心身のメンテナンスについてより深く知るため。

　…診断名が無い人や別のカテゴリーの問題にも役立つ知恵の宝庫なんだよねキラキラ
　文化や思想や好みが違っても、
　身体や脳の構造ってほぼ共通だから
　応用が効くと思う。
　これは知っておいて損はない！！
　

●そのメカニズム（発生と治癒のセット！）が面白いから。
　
　…だってね、
　ウツとかパニック障害とかの症状、社会的なこと
　これで全部解決できる訳じゃないけど
　日々のいろんなことを読み解く視点として
　ものすごく面白いからきらきら
　上これを言語化するのが大事だね
って、今日言われた(笑)



ウツは心の風邪ですよ
って言われて久しいけど
それなら
ＰＴＳＤは心のケガです

誰でも風邪ってひくよねうさぎ
そして
誰でもケガすることあるよねシーネ

ざっくり言うと
その辺のところが強く思っているところです。


ただ、
忌み嫌ったり他人事として遠ざける人には
様々な理由があるんだろうから
向き合うことの強制はしない。

必要としてor面白がって聴いてくれる人が
自然につながってくれればいいなぁ。

それぞれのやり方があるからね。


おやすみなさいぐっすり