という
ミネラル豊富な水を
友人より勧められました
フランスの水
超硬水
口に含んだ瞬間
にがりのような味を感じます
私はミネラルが足りてないようで
生きるうえでとっても大事なものだからと
普段の食生活でも
野菜やきのこ類、海藻類など
積極的に取りなさい
と教えてくれました
家には浄水型のウォーターサーバーがあるので
購入するかどうかは未定ですが
調べてみるとそんなに高いものではなかった
まずは普段の食生活を見直します
数日前まで自暴自棄な生活をしていたので…
反省しております🙇
今日は自宅近くの銭湯に行き
ゆっくりと湯船に浸かり
芯まで温まってきました
こうやって自分を大事にしていくんだなぁ…