40代後半のわたし🧑
ここ２〜３年で体重が急激に増加⤴️
5月に健康診断を受け、
結果が返ってきました。
肥満です。痩せてください。
でました〜‼️
ついに💡
BMI 25 を超え、おデブ認定されました😖
まあ、わかってます‼️
確かに太り過ぎました💦
医師に、体重増加を指摘され、
むくみがひどくて、、、と言ったら
太ってる人みんなむくんだむくんだ言うのよ〜
って、ガッリガリの女性医師に笑われる始末👩⚕️
あぁ〜、わたしただのおデブかぁ🐷
ちなみに、
昨年の健診では、
腹囲測定の結果を見た男性医師から、
「お腹どうしたの⁉️」と言われ、
え⁉️
先生‼️
何か悪いものでもか見つかりましたか⁉️💦💦
ってやばいどうしようと焦りました。
いやぁー、腹囲ありすぎでしょー‼️
少しは凹ませたりしないの❓
と医師に苦笑いされました😅
お医者さんも
少しは凹まして測定した方がいいのではと
思うほどの腹回り🪵
とりあえず、
病気の指摘じゃなくてよかったです。
ってことで、気を取り直して🖐️
来月から職場で行われる
ダイエット企画に参加することにしました👍
はらすまダイエットのアプリを使って
３ヶ月間頑張る企画。
ちなみに、
はらすまダイエットとは⬇️
90日間で体重の5%減量を目標に、
100kcal単位に減量メニューを
小分けした「100kcalカード」を使う
無理のないダイエット
自力で痩せられないので、
人❓機械❓
こうなったら頼れるものに
頼ってみることにします💪🧑
会社が料金を負担してくれて、
半年後の採血検査も無料🆓
ありがたすぎる‼️
結果を出さないと
恥ずかしいので頑張ります‼️
って言いながら、
今月のうちに食べたいもの食べておこう
なんて考えちゃいます✌️🧑
子育てや夫婦関係で悩んだ後、
気持ちを切り替えたご褒美として、
ついついスイーツを食べてしまう🍰
ご褒美制度を中止しなきゃなぁ〜😅
脳が甘いものを欲してしまうから、
それをどうにかしないとダメだな、
きっと💦
乞うご期待👊
