昇降運動

継続は力なり…

今年は継続力を身に付けたい！！

ついでに痩せれたらラッキー！←

そんなわけで、

1/8から毎日最低30分は昇降運動してる！

一応目標は4月まで！

それくらいなら目標として現実的だから、頑張れるかなと思って。

そしてそれくらいやらないとダイエットの効果も出てこないらしいし。

あと腹筋も頑張ってる(*^^*)

まぁ最悪体重は落ちなくてもいいから、体脂肪を減らしたいんだよね～！

とりあえず4月まで継続じゃ！