くるりんちょ♪ をされていますか?、、

食品を手に取りましたら

ちょ♪  と、裏を見る👀

/ (スラッシュ)のあとは全て添加物です

ゼロは無理でも少なくすくなく
ベターでいきませんか?



スラッシュの前にも
実は怪しいものが潜んでいますが
範囲を広げると

#€&@€#@&$#となってしまい
やる気も⤵️



それならば
まずは添加物対策、もちろん
わたしのように
ゼロではなく
少なくを目標にしてみませんか?




チリツモ的なご自愛です!
どなたにも迷惑をかけません!




添加物だいじょぶなんていう記事には
どうか騙されないように
ご自愛くださいね、、

なぜなら
その記事の指している添加物は

いろいろな食品に入っている
多くの種類の添加物を同時にとるのではなく、

一つの添加物について書いてあることが
殆どです、、




つまり
わたし達は
悲しいことに

人類史上、初の、実験台。゚(゚´ω`゚)゚。




いろいろな添加物の入った食品を
なんの躊躇いもなく口に含む、、




誰も保証してくれませんし、
あとで問題となっても
証拠やデータはありませんから
補償もありません、、

ですから
くるりんちょ♪です 

ドレッシングです、、

なるべく添加物の少ないものを

選んでますが

じぶんの好きな味を

諦めなくてもいい方法が、、


サラダにドレッシングを

そのままかけるのではなく、


まずは

オリーブオイルを少しかけてみてください、、



以前わたしは

塩、酢、オリーブオイルをかけてから

ドレッシングをかけてました


( ̄^ ̄)ゞ


なんだかめんどくさくなってですね、

気がつくと

オリーブオイルだけになっていました、、






でも

毎日のように食べるサラダですから

チリツモは大きいです!






ドレッシングのかけ過ぎは

どう考えてもあまり良いとは、、





なんだか物足りないと思った時は






一つのお皿の上のサラダに

2、3種類のドレッシングを

それぞれほんの少しずつかけてみてください、、


掻き回さず、そのまま

召し上がってみると

ドレッシングごとに味が変わって

かけ過ぎはなんとか防止になります、、



サラダのマンネリを防ぐために
同時期に何本かを開けてます、、


一つのお皿に

た〜くさんのサラダを乗せて

ドレッシングを数種類、

ナッツやクラッカーを砕いてもカフェ風(笑)






それに焼き鳥を買ってきて

串から外して乗せてもカフェ風(笑)





はたまた

皿に残ったドレッシングを

パンにつけて食べてもカフェ風(笑)





ポイントはオリーブオイルです!

わたしは

サラダ用は調理用とは別に購入します、、







こんなに立派なオリーブオイル!

安かった、、

あまりの安さに

飛びついたのですが、、



。゚(゚´ω`゚)゚。





急いでいたので

賞味期限をよくみませんでした💦





期限まで間に合わないので

セレブさんのように

調理用にも使っています、、





え?

セレブさんはもっと高いものを?、、






いえいえ、

セレブさんはご自身で食事を作りません(笑)






お読みいただきありがとうございます

ペコリ、おじぎです(*´-`)








にゃがb↓、、、、、、、、にゃがA様↓

A様、セレブとな、、

はて、どこぞの島であろうか?、、


にゃがb、ォィら知ってるよ、、

それコンビニの名前だよ、きっと、、


わたし(`_´)ゞ

ごめんね、、こんなこと書いて、、

にゃが達はこんなこと

絶対

い、、ホントにごめんね、、


気の利いたコメント浮かばなくて💦




にゃがbが
なかなか二階から降りてこないので
心配になりポチッと、、





一緒懸命

外を見てます🤭

気になるけど

邪魔をしたくないので

我慢、がまん、、