いつもたいして代わり映えしませんが
今朝の私の食事は…
粉ふきいも
ナスと長ネギの味噌炒め
つゆ多すぎ
つゆ多すぎ
じゃがいもと玉ねぎとひらさやとオクラの
お味噌汁(おろし生姜入り)
きゅうりとワカメとモロヘイヤとツナの
酢の物
オクラ入り納豆温泉卵乗せ
トマトとゴーヤのジュース
ジュースはジョアのブルーベリーと混ぜて
最後に大高酵素を入れます
そしてかれこれひと月近く飲んでいる
オクラ水
オクラ水はむくみをとってくれるんだって！
飲み続けていると足のサイズも変化ありに
なるそうですよ
足はむくみによってサイズが大きくなって
いるとか！
コウチャンも作っていますが
毎日５本使用するのでたりなくなり
今朝小川の直売所に搬入のとき
買ってきました(^o^ゞ
こんな食生活でやっと１㎏減りました
(;´д｀)
↑変な格好してますね(笑)
９日に老人ホームにチンドン慰問で
また男にならなくてはならず
大衆演劇風も飽きたので
今度は謎の中国人になります
お化粧して髭をかけば変身しますよ
(^w^)