ここのところの食生活。

土曜は陶芸教室、日曜日は某所美術館でアートトーク、月曜から昨日までは山梨の家の大掃除や叔父達と仏壇などの移動。
お出掛けや叔母がくれたホカ弁など貰い物で食事を済ませたので、食生活はグズグズになって記録する意味もなし。

掃除が気力をかなり使うため、酒は呑まずにはいられない。(笑)

何度も書くけど、物を持つのは愛人を囲うのに似ている。
囲う、可愛がる、満足させる＝使いこなす、メンテナンスをする、どこに何があるかいつも気にかけている。
それだけの継続的な甲斐性と精力が必要。
だから物を捨てる決断だって愛人と別れるくらいに気力も体力も消耗する。

気力が消耗すると、食べ過ぎたり呑みすぎたりする。
でも、今回消耗度のわりには滅茶苦茶な食生活にはなっていない。
コンビニ弁当を二連発で食べたり、内容が良くないだけでオヤツの回数も増えていないし、酒の量も適度。
そして肉体労働の後でもちゃんと、流しながらでも自力整体をしています。
仏壇や箪笥の移動で部屋が狭くなってしまったので、お尻歩きは休んでロングブレスダイエットの基本を加えています。

ロングブレスは色々な合間に出来るのでかなり便利ですな。

去年着ていた服がきつくなくなるまで頑張りますです。