10月28日の１日断食

朝 市販のミルクティー

昼 市販のトマトジュース、野菜ジュース

おやつ 飴3つ 市販のほうじ茶

夜 昆布と鰹節のすまし汁・梅酢をたらして どんぶりに１杯


ペットボトルのトマトジュース、野菜ジュースが不味くてその後午後にトーンダウンしてしまった。
下にどろどろした滓がたまっていて。
紙パックのだとそんなに気にならないのに。

断食友達に「濃縮還元のオレンジジュースを回復食に摂ると吐き気がしてしまう」という人がいるが、似た状況だろうな。

自家製梅シロップや酵素ドリンクで断食していると、午後のトーンダウンは無い。
先週・今週シロップ類なしの断食だったが先週も午後になんとなく疲れた。
そういえば先週野菜ジュースを500㏄一気飲みした後にやたらと寒かったな。

やっとお給料日になったので酵素飲料を注文しよう。
夏に収入が減ってたところに先月中古車買ったら今月は実にキツかった。
久しぶりの綱渡り生活。(笑)
なんとかなって本当に良かった。
見守ってくださっている上の方、お背中の方、周りのみなさん、そしてこれを読んでくれている皆様、本当にありがとうございました。