8月13日

朝・昼いっしょ 玄米おむすび2個(うめとシソわかめ・海苔)爽健美茶

夜 玄米おむすび2個(梅とシソわかめ・海苔)ゴーヤーチャンプルー アボカド・パプリカ・ゴーヤ・きゅうりのサラダ(塩麹とマヨネーズ和え)
赤ワイン200cc 発酵りんごジュース 200cc

お夜食 葛饅頭 はと麦茶

全然痩せないので業を煮やして朝から3食食べてみようと思ったのに、2時ぐらいまで眠ってしまって目が覚めなかった。
その上こうやって夜更かしをして夜食までたべちゃいましたとさ。
もう~。