昨日たべたもの

８月４日

朝 いつもの定番シェイク コーヒー (もう買い置きの生姜もない)

昼 カレー 玄米押し麦キヌアのご飯 目玉焼きを乗っけて。 コーヒー

おやつ 葛饅頭 緑茶

晩 市販のタラコクリームスパゲッティ スパゲッティ80g、ししとう3つ 納豆・オクラ・長芋和え キムチ少し 豆腐の塩麹漬け少し 枝豆20さや
赤ワイン300㏄ 発酵りんごジュース200㏄ 緑茶


ついに買い置きの野菜が底をつき、畑にはオクラが１個、ししとうが3つしかなってまへんでした。兵糧攻めだわ。
夕食を食べながらふとTVを点けたら「カンブリア宮殿」で隈研吾が出ていたので見ながら最近には珍しく晩酌らしい量を呑んだ。