今日食べたもの

今日じゃなくなったな。(^-^ゞ

朝 甘酒・豆乳・発芽玄米酒粕のシェイク、桃 少し、枝豆18さや、コーヒー。

昼 玄米ご飯に茄子カレー、豆腐サラダ-豆腐食べきりサイズ半分、きゅうり半分、ピーマン１、プチトマト１、ブロッコリー２片、マヨネーズとお醤油。生姜コーヒー。発酵りんごジュース180㏄。

おやつ 豆大福１個 枝豆19さや 梅干１個 緑茶

晩 茸のソテー 野菜のグリル-カボチャ３切れ、ししとう4つ、ブロッコリー２片 きゅうり半分 プチトマト２個 納豆の稲荷焼半分 玄米ご飯茶碗一杯
発酵りんごジュース 200㏄ 白ワイン100㏄


今日は食べてると思うな。
最近この私が酒を呑みたくないという(でも飲んでるけど)珍しい状態なので、カマンベールチーズをホールで食べるみたいな暴挙がない。
公表するので抑制が効いてると思うよ。