おはようございます🌞
1月は日曜学校がお休みのため
店を日曜営業出来ます😊
夕方18時頃まで
お待ちしています。
162cm 50.3kgで
いつもより膨よかに。
まだまだ新年会は続きます😁
そして
お年賀でいただいた食べ物が
ありがたいこと！
冬は家の中にいることが増えるので
保存出来る食べ物がとてもありがたいです。
タンパク質、ビタミン、脂質、炭水化物、水分
すべてを意識しながら美味しく生きさせていただいています。その中での肥満予防を。
『食べる、運動する、眠る、出す』
4ステップで、ここちよくダイエットを。
そういえば
お肌と同じですね。
クレンジングと洗顔→コットンでローション→保湿剤乳液や保湿剤美容液→ラッピングクリーム
等、4ステップ。
ダイエットもスキンケアも
最終的には自分らしくカスタマイズすることが大切だと思います。
1月も、店舗にて、お待ちしております！！