2022.今年も、ありがとうございました！！
約3年間のコロナ禍を生きて
閉塞感を味わうと共に、
自分の内面や生き方を見つめ直す貴重な
時間となりました。
2020.2021.2022ありがとうございました。
偶然にも2019年の終わりからダイエットを
始めておりましたので自炊家飯を工夫し
なんとか約14kgのダイエットを決行、維持。
64kgから50kg(2022.12.27現在)
本来は49kgを目指しておりますが
年末の忘年会で増量気味です😁
和食は大好きですが
塩分と糖分(煮物等の砂糖やみりんや米など)
がオーバーしやすいので気をつけます。
2023年は
良く食べ良く運動し良く眠る
『くう、うごく、ねる、だす』をテーマに
4ステップ活動をしてゆきます。
イタリア🇮🇹フランス🇫🇷ワイン販売は
取得させて頂いた酒類販売免許と共に
足裏クリームマッサージは
取得させて頂いた
リフレクソロジスト資格と共に
2023年、元気に活動してゆきます。
いつの日も
今が1番でありますように！
皆様、美しく元気に
良いお年をお迎えくださいませ。
2023も、美しさご一緒に！！
袴田貴子