腹が減っては戦は出来ぬ
本当に、そう思います。
だから、1日で1番大切にしている朝食。
朝の食欲が精神と肉体の健康のバロメーター。
まぐろ丼とお味噌汁。
朝は落ち着く和食。海藻類やキノコも入れて。
161cm 51kg だいたい保ててます。
『タフで元気で健康で在ること』
痩せ細らないように肉、筋肉、を維持。
スキンケアは美容液本番の季節が
やってきましたよ。
各メーカー、各ブランド、
美容液と下地美容液をチェックです。
即効性ではなく肌と心に優しい化粧品を
お選びくださいね。
人との出逢い、化粧品との出逢いを求めて。
今日も素晴らしい1日をおすごしくださいませ。