衣食住と食欲と睡眠欲を楽しむ秋#365日ダイエットライフ

おはようございます🌞

13.14日と連休をいただきます😊

食欲の秋

良く食べて、50.5kg    161cm

連休は、たくさん食べたいので

たくさん歩きます。

たくさん遊んで歩いて

秋を楽しむ🍁

お肉や魚を食べて

お米も水分も摂って

甘いものもショっぱいものも

苦いものも酸っぱいものも食べて

運動と睡眠も楽しんで

『体重を安定させる』

50kg前後を目標にしています。